De viktigste matvarene med lite karbohydrater er kjøtt, kylling, fisk, egg og fett som smør og olivenolje. I tillegg til disse er det også frukt og grønnsaker som er lite...
Kosthold og ernæring - Side 97
Noen matvarer som er rike på vitamin C, vann og antioksidanter, for eksempel appelsin, pepper eller hvitløk, har egenskaper som forbedrer blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å redusere hevelse i...
Matvarer for å styrke hår er hovedsakelig mat som er rik på proteiner, for eksempel fisk, egg, kjøtt, gelatin, melk og derivater fordi proteiner er sammensatt av aminosyrer, for eksempel...
Mat for fenylketonurika er spesielt de som har lavere mengder av aminosyren fenylalanin, for eksempel frukt og grønnsaker fordi pasienter med denne sykdommen ikke er i stand til å metabolisere...
Kvisedempende mat er hovedsakelig fullkorn og mat som er rik på omega-3-er, for eksempel laks og sardiner, ettersom de hjelper til med å regulere blodsukkeret og reduserer betennelse i huden,...
Den beste maten for diabetikere er mat som er rik på komplekse karbohydrater som fullkorn, frukt og grønnsaker, som også er rik på fiber, og proteinkilder som Minas ost, magert...
Mat for nesetetthet er:varme te, buljonger eller supper fordi de gjør sekresjoner mer flytende;krydret mat, da de hjelper til med å åpne nesegangene, som chilipepper.Du kan også ha nesetetthet som...
Agurk, chayote, melon eller vannmelon, er mat med vanndrivende egenskaper som hjelper til med å bekjempe oppblåsthet, spesielt hvis de er rike på vann. Hva disse matvarene gjør er å...
