Mat for nesetetthet

Mat for nesetetthet er:

• varme te, buljonger eller supper fordi de gjør sekresjoner mer flytende;
• krydret mat, da de hjelper til med å åpne nesegangene, som chilipepper.

Du kan også ha nesetetthet som følge av en allergisk reaksjon, og maten som vanligvis er ansvarlig for matallergier er:

• pasteuriserte meieriprodukter;
• kokte egg;
• peanøtter, cashew eller pecan eller pará, valnøtt, mandel, hasselnøtt;
• hvete;
• soyabønner;
• “Sjømat” fra havet.

For å bekrefte om en av disse matvarene forårsaker nesetetthet, kan du ekskludere en av dem i en uke og sjekke om nesetetthet forbedres..

Kostholdsendringer kan bidra til å redusere nesetetthet, spesielt når pasienten føler seg sunn og bare har nesetetthet, men i tilfelle forkjølelse, influensa eller infeksjoner, som bihulebetennelse, er det viktig å oppsøke legen og ta medisiner som er angitte.

Nyttige lenker:

• Nasalt dekongestant
• Hjemmelaget nesedongestant