Fordelene med mango skyldes tilstedeværelsen av vitamin A, antioksidanter, fibre og enzymer i denne frukten. Mangoen har omtrent 52 kalorier per 100 gram, og en gjennomsnittlig mango veier mellom 300...
Kosthold og ernæring - Side 114
Glitrende vann er bra for helsen, samt fuktighetsgivende, det inneholder de samme mikronæringsstoffene som naturlig vann, og blir differensiert ved tilsetning av CO2 (karbondioksid), som er en inert gass, eliminert...
Hasselnøtter er en type tørr og oljebasert frukt som har en glatt hud og et spiselig frø inni, og er en utmerket energikilde på grunn av det høye innholdet av...
Havre er en av de sunneste frokostblandingene, fordi de i tillegg til at de ikke inneholder gluten, er en viktig kilde til forskjellige vitaminer, mineraler, fibre og antioksidanter som er...
En av fordelene med mandler er at de hjelper til med å behandle osteoporose, fordi mandler er veldig rike på kalsium og magnesium, noe som bidrar til å opprettholde sunne...
De fem typene mat du aldri bør spise, er de som er rike på bearbeidet fett, sukker, salt, tilsetningsstoffer som fargestoffer, konserveringsmidler og smaksforsterkere, fordi de er skadelige stoffer for...
Noen næringsstoffer, som vitamin A, E og omega-3, er viktige for å opprettholde øyehelsen og forebygge sykdommer og synsproblemer som tørre øyne, glaukom og makulær degenerasjon. I tillegg er daglig...
Noen matvarer som appelsinjuice, Brasil nøtter eller havre er flotte for deg som ønsker å ha perfekt hud fordi de forbedrer kvaliteten på huden, etterlater den mindre fet, med mindre...
