Type AB bloddiett

AB-diett av blod har flest matalternativer, siden det er få skadelige matvarer. Bare å spise utelukkende fordelaktige og nøytrale matvarer er lettere å gå ned i vekt.

Nyttig og nøytral mat:

kalkun, and, fasan, fårekjøtt, kanin, torsk, sardin, ørret, såle, lever, skummet melk, soya, ostemasse, papaya, eple, ricotta, hytte, fiken, hvitløk, rødbeter, ingefær, kamille, kirsebær, plomme, ananas, drue, bringebær, fersken, hvetekim, granola, sjokolade, vin, safran, honning, melasse, gressløk, brønnkarse, grønne bønner.

Skadelig mat:

Oksekjøtt, kylling, skinke, kalvekjøtt, reker, ansjos, østers, blåskjell, krabbe, helmelk, parmesanost, provolone, brie, mango, appelsin, artisjokk, eddik, anis, byggmalt, pepper, tapioca, kapers , frokostblandinger, maisstivelse, guava, rømme, banan.

Å velge et kosthold som ekskluderer mat som er skadelig for blodtypen din, gjør det vanskeligere for deg å bli syk og styrker immunforsvaret ditt.