Hvordan ta folsyre om bord

Ta folsyre tabletter i fetningen og tjene til å sikre en sunn og sunn utvikling av babyen, og forhindrer skader på babyens nevrale rør og sykdom. Den ideelle dossieren bør ledes av fødselslegen, og det anbefales å starte ditt minimumsinntak 1 før embargo.

Dette forbruket må igangsettes i rett tid fordi nevrøret, den grunnleggende strukturen for fullstendig utvikling av babyens nervesystem, går gjennom de første fire ukene av svangerskapet, en periode som kvinnen fremdeles kan oppdages fra..

Hva er folsyre for?

Folsyren i embargo tjener til å redusere risikoen for skader i babyens nevrale rør, og forhindrer sykdommer som:

• Spina bifida;
• anencephaly;
• Spalte leppe; 
• Hjertesykdommer;
• Anemi hos moren.

I tillegg er folsyre også ansvarlig for å hjelpe dannelsen av morkaken og utviklingen av DNA, samt redusere risikoen for preeklampsi.. 

Anbefalte doseringer av folsyre

Generelt er den anbefalte dosen av folsyre i 600 mg pakningen per dag, da mange av pillene som brukes er 1, 2 og 5 mg, slik legen anbefaler å ta 1 mg for å gjøre det enklere. ta medisinen. Noen tilskudd som kan anbefales inkluderer Autrin, Cilocid, for eksempel.

I noen spesielle tilfeller, for eksempel når kvinnen er overvektig, hun lider av epilepsi eller hun har barn med nedsatt funksjonsevne i nervesystemet, kan de anbefalte doseringene være høyere, fordi de kan gi dem 5 mg per dag. 

Medisiner er den eneste kilden til folsyre, da dette næringsstoffet også er til stede i flere mørkegrønne grønnsaker, for eksempel brokkoli, ruccola, col. I tillegg er noen bearbeidede matvarer som hvet harinas blitt forsterket med dette næringsstoffet for å forhindre ernæringsmangler..

Mat som er rik på folsyre

Noen matvarer rik på folsyre som bør konsumeres regelmessig inkluderer:

• Lever av høne eller erter;
• Brygge gjær;
• Kokt svart frijol;
• Kokt spinat;
• Kokte nudler;
• Chícharos o Lensjas.

Denne typen mat er med på å garantere nok hjørner av folsyre for kroppen, og dette næringsstoffet er også veldig viktig for babyens far, som i likhet med moren må satse på forbruket av disse matvarene for å garantere babyens utvikling.. 

Folsyre forårsaker autisme hos babyen? 

Selv folsyre gir flere fordeler for helsen og utviklingen til babyen, og kan til og med forhindre autisme, i tilfelle den konsumeres i store doser, er det mulig at det vil være en økning i mulighetene for å lide den..

Denne sospechaen eksisterer ettersom det har blitt observert at slim fra barn til autistiske barn har en høy mengde folsyre i blodstrømmen under embargo. På denne måten følger ikke risikoen hvis folsyre administreres i de anbefalte doseringene, rundt 600 mcg per dag, selv om det må utvises forsiktighet for å unngå for høyt forbruk, og det er viktig at en ernæringsmessig administrering av medisinbruken i løpet av denne perioden må veiledes av legen.