Hvordan holde tennene dine trygge for å unngå hulrom og skade

For å forhindre utvikling av tannråte og plakett i tennene dine er det viktig å spytte på tennene minst 2 ganger om dagen, en av disse før du legger deg, fordi det i løpet av natten er dårlige sjanser for at det samler seg bakterier i munnen. 

For en effektiv børsting, anbefales det å bruke en tannkrem med fluor siden de første tennene og for å helbrede den resten av livet, for å opprettholde sterke og motstandsdyktige tenner, og unngå utvikling av hulrom og andre orale sykdommer som gingivitt, las cuales produserer smertefullt og vanskelig å spise, for eksempel.

Riktig teknikk for fjerning av tenner

For å holde tennene rene og sunne, anbefales det å følge neste teknikk:

1. Påfør tannkrem på huden, det kan være manuelt eller elektrisk;
2. Plasser hårbustene i området mellom håret og tennene, å gjøre sirkulære eller vertikale bevegelser, fra begynnelsen var det en repetisjon av denne 10 ganger runde bevegelsen, og omfattet et mellomrom på 2 tenner. Denne prosedyren må også utføres i en del av sekstallet, og for å starte klippedelen, må det være en bevegelse fremover og bakover;
3. Cepillar la lengua å gjøre bevegelser bakfra til adelante;
4. Escupir overflødig tannkrem;

Til slutt bruker du en brønn med munnskyll, som Listerine, til å lage pakker med det formål å desinfisere munnen og eliminere det onde, samtidig som du opprettholder en god vane for å opprettholde munnhygiene..

Tannkremen må inneholde fluor, i hjørner mellom 1000 og 1500 ppm, kan denne informasjonen finnes på etiketten til tannkremen, under navnet natriumfluorid og kan kjøpes i supermarked eller apotek, hvis det er behov et bestemt merke eller en spesiell pris.

Den ideelle kremtannkremen i øyeblikket når tennene åpnes rundt 1 cm for voksne, tilsvarer størrelsen på fingeren til et barn når det gjelder barn. 

For å unngå utvikling av tannråte, i tillegg til å plukke dem riktig, er det viktig å unngå å konsumere mat rik på sukker, spesielt før du legger deg. Imidlertid kan andre matvarer også skade huden og forårsake følsomhet og pletter, for eksempel kaffe eller sure frukter..

Det er også viktig å drikke vann i løpet av dagen for å holde spytt i munnen, noe som hjelper til med å eliminere bakterier naturlig, samt hvordan du kan unngå å røyke.. 

Gå mot tennene når det er en kjeveortopedisk lapp

For å få tennene med et kjeveortopedisk apparat, må du bruke et vanlig hode, og begynne med sirkulære bevegelser mellom parentesene og delen rundt brakettene, i en 45 ° vinkel, fjerne suksessen og bakterieflakker som kan falle i dette sonen.

Fortsettelsen, bevegelsen må gjentas i den delen av under konsollene, på samme måte i en 45 ° vinkel, og fjerne platen i dette området. Deretter er innsiden av tennene den samme som når det ikke er en kjeveortopedisk del.

Det er mulig å bruke en interdentalbørste for å nå områder med vanskelig tilgang, samt for å rengjøre sidedelene av braketter, siden den kan ha et tynnere blad med bust, så det er veldig nyttig for de som har proteser eller andre apparater av ortodoncia.

Hvordan opprettholde hygiene på tennene

For alltid å holde tennene rene, må du begynne med å ikke dele dem med andre, og dermed redusere risikoen for å utvikle hulrom og andre infeksjoner i munnen, mens du holder dem på et tørt sted, med busten oppe og beskyttet med en smekk..

Silen kan håndteres med elektrisk kraft og må ha fine og glatte børstehår for å forhindre skader på blødningene.

Når hårbustene begynner å dobles, er det en indikator på at det er på tide å bytte det til et nytt, anbefales det å gjøre det hver tredje måned. Det er også viktig å skifte hud etter å ha fått influensa eller forkjølelse for å redusere risikoen for å få en ny infeksjon..

Når du hjelper tannlegen

For å holde munnen sunn og uten hulrom, anbefales det å gå til tannlegen minst 2 ganger i året slik at du kan fullføre en fullstendig munnvurdering og oppdage eventuelle tannproblemer tidlig, ta en konsultasjon i henhold til tannlegens veiledning..

Dessuten er andre symptomer som indikerer behovet for å hjelpe legen, blødende og smertefullt i ryggen, konstant der, flekker i tennene som ikke slutter å vaske, selv følsomheten i tennene og den kalde spiser, varm eller kald mat hard. 

Karies er den viktigste årsaken til smerte og betennelse. Vet hva du skal gjøre i tilfelle smertefull muela.