Slik senker du høyt trykk

Når presisjonen er høyt over 14/9 og den er ledsaget av andre symptomer som veldig smertefull hodepine, skyldes sjø og uskarpt syn:

• Ta medisinen indikert av kardiolog y;
• For å hjelpe sykehusets nødsituasjon, på grunn av det faktum at i noen situasjoner kan utseendet til disse symptomene indikere tilstedeværelsen av et hjerneslag eller et hjerteinfarkt.

Imidlertid, hvis du ikke er hypertensiv og arterietrykket stiger uten andre symptomer, hvis noen:

• Prøv å slappe av på et rolig sted, drikke en naturlig oransje åkvase, vent i 1 time for å måle det nye trykket.

Hvis trykket fortsatt er høyt, må du avtale tid med en kardiolog tidligst mulig, fordi de kan indikere et hypertensjonskart som kan trenge å bli behandlet med medisiner for å regulere trykket, indikert av kardiologen..

Hvorfor reiser presidentskapet seg

Trykket stiger når blodet er vanskeligere å passere gjennom arteriene, noe som normalt oppstår på grunn av akkumulering av fettplakk i dets indre. Imidlertid kan det i visse situasjoner stige som et eksempel: 

• Al mottar et stykke nyheter;
• Al bli flyttet for mye;
• Etter rikelig mat;
• Under en veldig intens fysisk innsats.

Dessuten kunne personene som hadde høyt trykk ofte ha pressetopper uten tilsynelatende årsaker. Og på grunn av dette er det alltid viktig å måle trykket, ta medisiner som legen anser som nødvendige og opprettholde de sunne vanene som er indikert av legen som et lite fettdiett og regelmessig praksis med lett til moderat fysisk aktivitet. Kjenn symptomene på hypertensjon.

Hva du skal gjøre for å kontrollere hypertensjon

For å kontrollere hypertensjon og unngå komplikasjoner, må hypertensjonen måle arterietrykket ukentlig, og skrive ned verdiene sine for å vise kardiologen på konsultasjonen, fordi på denne måten kan legen ha en bedre oppfatning av hvordan arterietrykket oppfører seg og indikerer forholdene. den mest passende behandlingen. Noen tiltak som kan iverksettes for å kontrollere presset kan være:

• Lav vekt har nådd den ideelle vekten, i tilfelle den er over den;
• Gjennomfør endringer i maten mens du opprettholder et lite salt kosthold og grasas, unngå mat som hermetikk, pølser, stekt mat, salsaer, blant andre;
• Å trene fysisk aktivitet på daglig basis, fra 30 til 60 minutter som å gå, zumba, trav, sykkel; 
• Gi opp røyking, hvis det er tilfelle;
• Unngå stressende miljøer eller situasjoner;
• Ta alltid medisinen legen forteller deg.

En effektiv hjemmebehandling for å kontrollere høyt blodtrykk og appelsinjuice med berenjena. Man skal treffe middels berenjena-brennevin med en vase med naturlig oransje åk og lime fortsettelsen. Det anbefales å drikke dette åket hver morgen om morgenen. Møt noen Remedios caseros for høypresidenten. 

Se den neste videoen som kan gjøres for å senke høyt trykk naturlig:

Hva du skal spise til PRESIÓN