Oregano olje for hva den er og hvordan den skal brukes

Den essensielle oljen av oregano blir utvunnet fra den ville planten Origanum compactum, har to hovedkomponenter som er viktige for helsen: carvacrol og timor. Disse stoffene har soppdrepende og antibakteriell virkning, i tillegg til at de hjelper til med å opprettholde balansen mellom tarmfloraen og fremme god fordøyelse.

I tillegg til disse stoffene er oregano olje rik på næringsstoffer som flavonoider, magnesium, kalsium, sink, jern, kalium, kobber, bor, mangan, vitamin A, C, E og niacin, og har følgende helsemessige egenskaper:

• Bekjemp infeksjoner viral, bakteriell, sopp- og parasittisk;
• Reduser smerter og betennelse, hjelpe med problemer som kolikk, revmatisme og muskelsmerter;
• Bekjemp hoste og luftveisproblemer, influensa og forkjølelse, og bør brukes i aromaterapi med kokende vann;
• Forbedre fordøyelsen, redusere gass og kolikk;
• Bekjemp mykoser i huden, bør påføres på stedet sammen med litt kokosnøttolje; 

Oregano-olje finnes i helsekostbutikker og apotek, og prisen varierer mellom 30 og 80 reais. 

Hvordan bruke

• Oregano olje i dråper:

Den essensielle oljen fra oregano bør ikke svelges, da det kan forårsake brannskader i spiserøret og magen. På den måten er den beste måten å bruke essensiell olje av oregano å ta dype innåndinger. For dette må man lukte direkte fra oljeflasken, ta pusten dypt, holde luften og slippe luften gjennom munnen. Først bør du gjøre 3 til 5 inhalasjoner 10 ganger om dagen og deretter øke til 10 inhalasjoner.

• Oregano olje i kapsler:

Oregano olje finnes i kapsler og bør tas i henhold til produsentens instruksjoner, som vanligvis er 1 til 2 kapsler om dagen.

De viktigste fordelene med oregano

Sjekk ut i denne videoen de beste grunnene til å konsumere mer oregano i det daglige:

Fordelene med ORÉGANO

Bivirkninger

Generelt er bruken av oregano olje trygg og forårsaker ikke bivirkninger, men noen mennesker som er følsomme eller allergiske mot oregano-planten kan oppleve problemer som hudirritasjon, diaré og oppkast. Før lokal bruk på huden, for eksempel, bør du bare legge en liten mengde olje på huden og se etter bivirkninger..

Når du ikke skal konsumere

Oregano olje er kontraindisert hos personer som har allergi mot timian, basilikum, mynte eller salvie, da de kan være følsomme for oregano olje, siden plantenes familie er den samme. 

I tillegg bør den ikke brukes av gravide, da oljen kan stimulere menstruasjon og øke risikoen for spontanabort eller for tidlig fødsel..