8 Hjelpemidler for høy nærvær

Et godt middel for å kontrollere høyt blodtrykk er å ta sitronsaft med kokosnøttvann eller å konsumere daglige kapsler fordi disse ingrediensene har egenskaper som hjelper til med å kontrollere blodtrykket..

Til og med disse hjemmemedisinene er nyttige for å komplettere behandlingen for høyt blodtrykk, bare de bør tas med kunnskap fra kardiologen, da de ikke erstatter medisinene som legen mottar..

Se hva det arterielle trykket stiger.

1. Arbeidsvann 

Arbeidsvannet er en utmerket måte å regulere arterietrykket som det stimulerer produksjonen av nitrogenoksid, som er en gass med sterk vasodilaterende virkning, som letter sirkulasjonen av blod og reduserer trykket på hjertet.. 

Utenom det er det en utmerket alliert å opprettholde den kardiovaskulære helsen til enhver person, på grunn av det faktum at den har utrolige antioksidant- og blodkarbeskyttelsesegenskaper som forhindrer utseendet til problemer som åreforkalkning.. 

En utmerket måte å konsumere te ved å ta smaksatt vann fra kapslene dine over dagen. 

ingredienser

• 1 rå ost, uten fat og øks;
• 100 ml vann.

Metode for forberedelse

Plasser vannet i en vannbeholder og la det hvile i 6 til 8 timer (for eksempel i to), og ta dette vannet i neste hånd, tilbered en liter vann med vann og drikk det av. dag.

I tillegg til dette vannet kan det inntas over dagen med mat, det er lettere å svelge enn vann. En god del er å legge til litt kjenning fra olivenolje. Så når du bruker olivenolje, i tillegg til å konsumere mye fett, vil du også bruke egenskapene til spillet. 

2. Åk av sitron 

Et godt middel for å kontrollere høyt trykk er å drikke limonade blandet med kokosnøttvann fordi dette åket har vanndrivende egenskaper som hjelper til med å regulere arterielt trykk..

ingredienser

• 3 limoner;
• 200 ml kokosnøt vann.

Metode for forberedelse

Bland veldig godt ingrediensene og drikk fortsettelsen. Ta en gang om dagen.

3. Fuglefres te 

Et godt hjemmemedisin mot høyt blodtrykk er å spise, tilberede fuglefrøvann eller lage en infusjon, fordi det er en mat rik på antioksidanter og andre komponenter som har vasodilaterende egenskaper, noe som bidrar til å redusere arterietrykket..

ingredienser

• 1 skje suppe med fuglefrø;
• 1 kanelstang;
• 500 ml vann. 

Metode for forberedelse

Legg ingrediensene i en bolle og la stå i 5 minutter. Teip båndet og la det hvile i cirka 10 minutter, så kan jeg lime det inn og drikke det neste. Ta 2 til 3 kopper av denne té per dag. 

4. Blått arandansk åk

I tillegg til å være en utmerket kilde til antioksidanter, bekjempe sykdommer som kreft og forhindre for tidlig aldring, hjelper arandanene også til å redusere arterietrykket, spesielt når det konsumeres daglig. Mer om fordelene med blå arandaner. 

Asimismo ser det ut til at virkningen mer blir lagt merke til hos personer som utgjør en høy kardiovaskulær risiko, som overvektige eller personen med metabolsk syndrom, kan brukes som komplementærbehandling indikert av legen. 

ingredienser

• 1 blå tangerin taza;
• ½ gryte med vann;
• Åk på ½ sitron.

Metode for forberedelse

Lisensier alle ingrediensene til du har en homogen blanding. Dette åket må konsumeres 1 til 2 ganger om dagen.  

5. Jamaicansk blomsterte

Flor de jamaica, også kjent som hibiscus, er en plante som har blitt brukt mye under vekttap. Imidlertid har denne planten andre viktige effekter, for eksempel reduksjon av arterielt trykk. Dette skyldes det faktum at det er rikt på antocyaniner, ettersom de er flavonoider som hjelper til med å regulere spenning. 

For å oppnå bedre resultater, bør du imidlertid bruke de mørkeste blomstene. Kalkene er strukturer som forbinder blomsterlimet til kronbladene. Benene mine er blomstene, ordføreren for antocyaninene og ordføreren vil være effektive i å redusere arterietrykket.

ingredienser

• 1 til 2 jamaica blomster korn;
• 1 hirviendo vanntank.

Metode for forberedelse

Plasser de jamaicanske blomsterkalkene inne i bollen og la hvile mellom 5 og 10 minutter. Drikk deretter 1 til 2 ganger om dagen, og hold det minst 8 timers mellomrom mellom det ene og det andre.

Det er imidlertid fortsatt ingen studier som kan forstå at hibiskusen er giftig i løpet av en daglig dose på 6 gram. Så det antydes at den angitte dosen ikke økes. 

Blomsten av jamaica kan ha en veldig bitter smak, så i tilfelle den trengs, kan den tilsette en liten stevia eller mylder skål for å gjøre den søt..

6. Hesthale lim

Hestlim er et utmerket naturlig vanndrivende middel som øker produksjonen av orin og eliminerer overflødig væske i kroppen. Fordi det er en utmerket alliert å redusere arterietrykket hos mennesker som lider av væskeansamling, forårsaker overflødig vann i kroppen mer stress på hjertet, til tross for tilfellene med hypertensjon.  

Imidlertid bør det bare brukes av og til når det er vanskelig å kontrollere trykket med andre metoder og det er mye væskeansamling. Så det bør ikke konsumeres mer enn 1 uke på rad, da det også fører til eliminering av viktige mineraler gjennom orinen. Mer om hestelimet og hva det serverer.

ingredienser

• 2 til 3 skåler tørket pepperrotlim;
• 500 ml hirviendo vann.

Metode for forberedelse

Sett hestelimet i rennende vann og la det hvile i 5 til 10 minutter. Jeg drikker tross alt Tibio. Dette kan konsumeres 2 til 3 ganger om dagen. 

7. Valerian te

Valerian røtter inneholder utmerkede beroligende og avslappende egenskaper som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg, fordi den er beroligende og virker direkte på GABA-nevrotransmitteren, kan valerian brukes spesielt hos personer som har hyppige angstkriser, noe som kan forårsake en økning i arterielltrykk.. 

ingredienser

• 5 gram valerianrot;
• 1 vanntank med vann.

Metode for forberedelse

Plasser valerianroten i tanken med rennende vann, og la den hvile i 5 til 10 minutter. Drikk og drikk 2 til 3 ganger om dagen. Hos noen kan dette forårsake søvnighet om dagen, selv om det i disse tilfellene bare brukes før du sover. 

8. Té de hojas de olivo

Olivenolje er et av de beste naturlige virkemidlene mot høyt trykk, på grunn av at virkningen av polyfenoler er i stand til å regulere arterielt trykk og redusere det, uten å forårsake en risiko for hypotensjon, så hvis det har blitt konsumert for mye. 

Dessuten gir det også en beroligende og avslappende effekt som hjelper til med å kontrollere symptomer hos mennesker som lider av konstant angst.. 

ingredienser

• 2 til 3 tørkede olivenboller;
• 1/2 vanntank med vann.

Metode for forberedelse

Legg olivenolje i en bolle med rennende vann, slik at den får hvile mellom 5 og 10 minutter. Cuele og drikk tibio 3 til 4 boller rundt dagen. 

Dessuten er det også et ekstrakt av olivenolje, som kan kjøpes i naturlige produktrør i form av kapsler, som kan konsumeres i to 500 mg doser, to ganger etter måltider.. 

Se i videoen fortsettelsen av andre naturlige måter å senke høyt trykk på:

Hva du skal spise til PRESIÓN