5 tips for å ha en god, intim feminin hygiene
Intim hygiene er veldig viktig og må utføres riktig og daglig for ikke å skade kvinnenes intime helse.
Skjeden har en riktig pH-verdi med en svak surhet som må opprettholdes, og noen vaner som: vasking med mye intensitet, bruk av uegnede produkter eller helt barbering kan føre til en ubalanse i pH og den naturlige vaginalfloraen, være i stand til å produsere irritasjon, infeksjoner og oe. fremveksten av vaginal mykose.
Noen tips for å ha en god kvinnelig intim hygiene er:
1. Vask det ytre området av skjeden med et intimt toalett
Intime bad som Lomecan V Intimate Shampoo, Benzal Intimate Shampoo, Summers Intimate Gel, for eksempel, men ikke desto mindre, bør ikke brukes til enhver tid som ender med å skade vaginalfloraen. Hvis det er mulig, bør disse toalettene ikke påføres direkte på det intime området, og bør også brukes i en liten periode, og det anbefales å bruke produktet i vannet som skal vaskes..
2. Ikke ta vaginaler
Vaginal dusj kan også være et problem, på grunn av trykket som vannet selger ikke skal direkte treffe skjeden. Hvis det er mulig, hvis du foretrekker å bruke et bidet eller en beholder for å vaske deg selv, men hvis de ikke er tilgjengelige, bør du bruke dusjen og unngå direkte å treffe det intime området eller føre det inn i skjeden..
3. Ikke bruk parfyme fuktige håndklær eller toalettpapir med parfyme
Våtservietter skal bare brukes i tilfeller av behov, for eksempel når du er ute av huset, og noen ganger om dagen, når du bruker den i overkant, kan det føre til tørrhet i skjeden og irritasjon, og eliminere det naturlige smøremiddelet i området.
4. Bruk intime bomullsklær
Den intime klærne som bruker en annen faktor som har innflytelse på din personlige hygiene, da den indre klærne av syntetiske materialer gjør det vanskelig å svette huden og øke akkumuleringen av svette, noe som øker utseendet på sykdommer som vaginale infeksjoner, for eksempel. På denne måten, hvis du bruker intime bomullsklær, bør du skifte daglig etter å ha vasket det intime området eller ta et bad. Se symptomene på candidiasis.
5. Ikke overdriv hårfjerningen
Det er ikke tilrådelig å barbere håret og produktene for hårfjerning mer enn 3 ganger i uken, da det kan skade helsen til det intime området. Jeg tror at total hårfjerning favoriserer veksten av mikroorganismer og forårsaker større vaginal fluiditet, noe som letter fremveksten av sykdommer. Hårfjerning med sporings- og hårfjerningsprodukter ødelegger det beskyttende dekket på huden og eliminerer dets naturlige smøring.
Slik gjør du intim hygiene etter intim kontakt
Etter intim kontakt er det viktig å alltid forbedre hygienen i det intime området for å unngå infeksjoner. Etter intim kontakt, bør du prøve å tisse for å unngå utseendet av urininfeksjoner, og deretter bør du vaske det intime området rikelig med vann og med en brønn med intimsåpe, samt skifte indre klær eller daglig beskytter..
Hvis du har for vane å bruke smøremidler, bør du unngå dem som er basert på aksept av silikon, fordi de ikke kan vaskes lett med vann, noe som kan skade vaginalfloraen, noe som gjør det vanskelig for intim hygiene og fremme spredning av sopp. y av andre mikroorganismer.
En annen viktig omsorg er å endre daglig den intime beskytteren, og i tilfelle rikelig flyt, må dette endres mer enn en gang om dagen, og alltid være oppmerksom på fargen, fargen og oljen for å informere gynekologen. Hver gang du merker en endring i skjeden, som en annen farge, skyller jeg den gule, grønne, må brennene gå til gynekologen, da dette kan være tegn på sykdommer som: candidiasis, kjønnsherpes, urinveisinfeksjon, for for eksempel trenger de ingen behandling. Se hvordan urinveisinfeksjon behandles.
Mangelen på riktig intim hygiene kan føre til at baller går i stykker i huden, spesielt i området av armhulen, armhulene og året, og forårsaker en alvorlig sykdom som kalles suppurativ hydrosadenitt..
