Detox juice for vekttap

Detox juice hjelper deg å miste vekt og rense kroppen fordi de er kalorifattige og er rike på næringsstoffer som forbedrer funksjonen i tarmen og leveren. I tillegg har disse juiceene antioksidantvirkning, noe som hjelper til med å styrke immunforsvaret og er rike på fibre, som forbedrer tarmoverføringen.

Det ideelle er å ta omtrent 500 ml detoksjuice daglig, sammen med et sunt kosthold, slik at effekten av grønnsaker forbedres. Finn ut hvorfor det er viktig å avgifte kroppen.

1. Grønn grønnkål, sitron og agurkjuice

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 118,4 kalorier.

ingredienser

• 1 grønnkålblad
• ½ sitronsaft
• 1/3 uskrevet agurk
• 1 rødt eple uten skall
• 150 ml kokosnøtt vann

forberedelse: Pisk alle ingrediensene i en blender, sil og drikk deretter, helst uten sukker. Se fordelene med agurk, og vet hvorfor den glir.

2. Kål, rødbeter og ingefærjuice

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 147 kalorier.

ingredienser

• 2 grønnkålblad
• 1 ss mynteblader
• 1 eple, 1 gulrot eller 1 rødbeter
• 1/2 agurk
• 1 teskje revet ingefær
• 1 glass vann

forberedelse: Bland alle ingrediensene, sil og drikk deretter.

3. Tomatdetoksjuice

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 20 kalorier.

ingredienser

• 150 ml ferdig tomatsaft
• 25 ml sitronsaft
• Glitrende vann

forberedelse: Bland ingrediensene i et glass og tilsett is når du drikker.

4. Sitron, appelsin og salatjuice

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 54 kalorier.

ingredienser

• Juice av 1 sitron
• Juice av 2 lime appelsiner
• 6 salatblader
• ½ glass vann

forberedelse: Pisk alle ingrediensene i blenderen, sil og drikk deretter, helst uten å bruke sukker.

5. Vannmelon og ingefær juice

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 148 kalorier.

ingredienser

• 3 skiver grovt vannmelon
• 1 ts knust linfrø
• 1 teskje revet ingefær

forberedelse: Pisk alle ingrediensene i blenderen, sil og drikk deretter uten å søte.

6. Ananas og kål juice

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 165 kalorier.

ingredienser

• 100 ml isvann
• 1 skive agurk
• 1 grønt eple
• 1 skive ananas
• 1 teskje revet ingefær
• 1 dessertskje med chia
• 1 grønnkålblad

forberedelse: Pisk alle ingrediensene i blenderen, sil og drikk deretter, helst uten søtning.

7. Vannmelon, cashew og kanelsaft

Hvert 250 ml glass juice har omtrent 123 kalorier.

ingredienser

• 1 middels skive vannmelon
• Juice av 1 sitron
• 150 ml kokosnøtt vann
• 1 ts kanel
• 1 cashewnøtt

forberedelse: Pisk alle ingrediensene i blenderen, sil og drikk deretter, helst uten søtning.

Hvordan lage en detox-suppe

Se videoen for å følge trinnene for en deilig detox suppe for å gå ned i vekt raskt og på en sunn måte.

DETOX Vekttapssuppe