Hoste-bekjempelse juice

Juicer er gode kilder til vitaminer og mineraler som hjelper til med å styrke immunforsvaret og redusere betennelse i kroppen, og kan brukes til å lindre hoste og irritasjon i halsen..

For maksimale fordeler bør juice som bruker blandinger av frukt, grønnsaker, honning og urter med helbredende egenskaper, som hvitløk og propolis, foretrekkes. Så her er oppskrifter som bruker de beste grønnsakene for å bekjempe hoste og forhindre sykdommer som angriper luftveiene.

Brønnkarse juice med sitron

Brønnkarse har slimløsende egenskaper som hjelper til å bekjempe bakterier som forårsaker infeksjoner i kroppen, mens sitron er rik på vitamin C, som bygger seg opp for å styrke immunforsvaret.

ingredienser

• 1 glass sitronsaft
• 2 grener av brønnkarse
• 1 ss eukalyptushonning
• ½ glass vann

Metode for forberedelse

Skjær brønnkarse i små biter og tilsett den i blanderen sammen med de andre ingrediensene. Etter å ha slått godt, må du søte med eukalyptushonning og drikke saften 3 ganger om dagen, helst mellom hovedmåltider.

Ananasjuice med propolis

Propolis fungerer som et naturlig antibiotika, og hjelper til med å bekjempe bakterier og betennelse i halsen, mens ananas er rik på vitamin C, noe som hjelper til med å styrke kroppens forsvarsceller.

ingredienser

• 1 skive ananas
• 200 ml vann
• 5 dråper propolis
• 1 ss honning

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i blenderen og drikk ikke for kaldt, for ikke å irritere halsen lenger.

Sitronsaft med ingefær

Hvitløk har antimikrobielle egenskaper, og hjelper til med å bekjempe infeksjoner i kroppen, mens ingefær og sitron hjelper til med å bekjempe hoste og forkjølelse..

ingredienser

• juice av 3 sitroner
• 1 fedd hvitløk
• 1 ss revet ingefær
• 1 ss honning

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender, søt med honning og drikk på stedet.

Ananasjuice med brønnkarse

Brønnkarse virker for å bekjempe infeksjoner i kroppen og er rik på C-vitamin, og det er ananas. Så du bør ta 1 glass med denne juicen om morgenen og på ettermiddagen for å hjelpe med lindring av hoste.

ingredienser

• 3 skiver ananas
• 2 brønnkarse kvister
• 1 ss honning
• 500 ml vann

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender, sil og drikk. Det er viktig at saften lages for hver dag, slik at ikke næringsstoffer går tapt når du oppbevarer blandingen i lang tid i kjøleskapet.

Eple- og myntesaft

Denne juicen er rik på vitamin C, vitamin K, folsyre og jern, næringsstoffer som styrker immunforsvaret og forbedrer blodsirkulasjonen, og fremskynder helingsprosessen med luftveisinfeksjoner..

ingredienser

• 1 agurk
• 1 eple uten skall
• Juice av 1 sitron
• 1 blad grønnkål smør
• 3 mint
• 100 ml filtrert vann
• 1 ss honning

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk uten å sil.