Avføringssaft for fastlåste tarmer

Å ta en avføringssaft er en fin naturlig måte å bekjempe den fangede tarmen og ta med viktige næringsstoffer som hjelper til med å avgifte kroppen. Hvor ofte avføringssaft skal tas, avhenger av hvordan tarmen fungerer, men 1 kopp om dagen om morgenen eller før leggetid gir gode resultater.

Avføringssaft kan hjelpe med vekttap fordi de forbedrer tarmovergang og kroppsfunksjon.

Følgende er enkle juiceoppskrifter som hjelper til med å løsne tarmen:

1. Papaya, plomme og havrejuice

ingredienser:

• 1/2 papaya
• 1 svart plomme
• 1 glass 200 ml melk
• 1 ss rullet havre

Etter å ha slått blenderen, kan knust is og honning tilsettes.

2. Pære-, drue- og plommesaft

ingredienser:

• 1 glass druesaft
• 1/2 pære
• 3 pitte plommer

3. Rødbete, gulrot og appelsinjuice

ingredienser:

• 1/2 rødbeter
• 1 gulrot
• 2 appelsiner
• 1/2 kopp vann

4. Papaya, appelsin og plommesaft

ingredienser:

• Halv papaya uten frø
• 1/2 glass appelsinjuice
• 4 pittede svarte plommer

I denne oppskriften kan appelsinen også erstattes av ananas.

5. Pasjonsfrukt, kål og gulrotjuice

ingredienser:

• 3 ss pasjonsfruktmasse, med frø
• 1/2 gulrot
• 1 grønnkålblad
• 150 ml vann

All juice bør slås i en blender og tas umiddelbart etterpå, for bedre bruk av næringsstoffer. I tillegg kan du legge frø som chia og linfrø til alle oppskrifter, ettersom de er kilder til fiber, vitaminer og mineraler som også forbedrer tarmhelsen.

Sjekk ut andre tips ved å se på følgende video:

LAXANT ARBEIDER TIL SLIM?