Oppskrift på forstoppelse plommekake

Plommekakeoppskriften hjelper til med forstoppelse fordi plommen er en frukt med avføringsegenskaper, som letter dannelsen av avføring, og hjelper til med å eliminere den. Fibre er avgjørende for å regulere forstoppelse, og denne kaken er rik på fibre, som inneholder totalt 14 g fiber.

ingredienser

• 300 g pittet svart plomme
• 200 ml kokosmelk
• 3 egg
• 2 kopper sukker
• 100 g margarin
• 2 kopper altmel
• En halv kopp maisstivelse
• 1 kopp melk
• 1 ss bakepulver

forberedelse:

Pisk plommer og kokosmelk i en blender. Bruk en elektrisk mikser til å lage en krem ​​med eggeplommer, margarin og sukker. Tilsett gradvis mel, maisstivelse, gjær, melk og slått plommekrem. Til slutt tilsett eggehvitene og bland uten å slå. Sett i en forvarmet ovn på middels temperatur i omtrent 40 minutter, avhengig av ovnen.

I tillegg til plomme har andre frukter også avføringsegenskaper, for eksempel papaya eller appelsin.

Nyttige lenker:

• Avføringsmiddel frukt
• Plommesaft for forstoppelse