Det kalsiumrike kostholdet er viktig for å sikre sterke og sunne bein som forhindrer sykdommer, som osteoporose og osteopeni, spesielt hos kvinner med familiehistorie av sykdommen. Kalsium er også med...
Kosthold og ernæring - Side 62
Tapioca hvis den konsumeres i moderate mengder og uten fete eller søte fyllinger hjelper å miste vekt, fordi den er ypperlig for redusert appetitt. Det er et godt alternativ til...
Quinoa er veldig enkel å lage og kan tilberedes i form av bønner i 15 minutter, med vann, for å erstatte ris, for eksempel. Imidlertid kan den også konsumeres i...
For å lage lilla brød og oppnå fordelene med vekttap, er den lilla søtpotet, som er en del av gruppen mat rik på antocyaniner, en kraftig antioksidant som er til...
Havremelk er bra, spesielt for de som har cøliaki eller vil redusere gluten i maten fordi havre er et glutenfritt korn. I tillegg hjelper denne melken til å gå ned...
Å lage hjemmelaget rismelk er veldig enkelt, det er et godt alternativ å erstatte kumelk, det er bra for deg som vil ned i vekt fordi den har mindre kalorier...
For å lage bjørnebærmel bare tørk bjørnebærene og vend om til mel i en blender. Imidlertid er det mulig å kjøpe bjørnebærmel i helsekostbutikker eller på internett, med en 200...
Det jodfrie kostholdet gjøres vanligvis under behandling av kreft i skjoldbruskkjertelen og bør startes omtrent to uker før jodbehandling. Noen matvarer som bør unngås til slutten av den radioaktive jodbehandlingen...
