Behandling for utbrenthetssyndrom
Behandlingen for Burnout Syndrome må ledes av en psykolog eller psykiater og utføres vanligvis gjennom en kombinasjon av medikamenter og terapier i 1 til 3 måneder..
Utbrent syndrom, som oppstår når den enkelte føler seg utslitt på grunn av for mye stress forårsaket av arbeid, krever at pasienten hviler for å lindre symptomer, som hodepine, hjertebank og muskelsmerter, for eksempel. Finn ut mer informasjon om Burnout Syndrome Symptoms.
Psykologisk behandling
Psykologisk behandling hos en psykolog er veldig viktig for de som har Burnout Syndrome, ettersom terapeuten hjelper pasienten med å finne strategier for å bekjempe stress. I tillegg gir konsultasjoner personen tid til å lufte og utveksle erfaringer som bidrar til å forbedre selvkunnskapen og få mer sikkerhet i arbeidet sitt..
I tillegg finner pasienten noen strategier gjennom hele den psykologiske behandlingen
- Omorganiser arbeidet ditt, redusere arbeidstiden eller oppgavene du er ansvarlig for, for eksempel;
- Øk samværet med vennene dine, å bli distrahert fra arbeidstress;
- Gjør avslappende aktiviteter, som å danse, gå på kino eller gå ut med venner, for eksempel;
- Få øvelse, som å gå eller Pilates, for eksempel for å frigjøre akkumulert stress.
Ideelt sett bør pasienten gjøre de forskjellige teknikkene samtidig, slik at utvinning blir raskere og mer effektiv.
Rettsmidler som kan brukes
For å behandle Burnout Syndrome, kan psykiateren indikere inntak av antidepressiva, som Sertraline eller Fluoxetine, for eksempel for å hjelpe til med å overvinne følelsen av underordnethet og inhabilitet og for å få tillit, som er de viktigste symptomene manifesteres av pasienter med Utbrent syndrom.
Tegn på forbedring
Når pasienten med Burnout Syndrome gjør behandlingen riktig, kan det vises tegn til bedring, for eksempel større ytelse på jobben, større selvtillit og en reduksjon i frekvensen av hodepine og tretthet.
I tillegg begynner arbeidstakeren å ha større inntekter på jobben, noe som øker hans trivsel.
Tegn på forverring
Tegnene på forverring av Burnout-syndromet vises når individet ikke følger den anbefalte behandlingen og inkluderer totalt tap av motivasjon i forhold til sysselsetting, som ender opp med hyppig fravær og utvikling av gastrointestinale lidelser, som for eksempel diaré og oppkast..
I de alvorligste tilfellene kan individet utvikle depresjon og kan trenge å bli innlagt på sykehus for å bli evaluert daglig av legen.
