Antioksidant grønnkål juice

Kål juice er en utmerket naturlig antioksidant, da bladene har høye mengder karotenoider og flavonoider som hjelper til med å beskytte celler mot frie radikaler som kan forårsake forskjellige typer sykdommer, som kreft, for eksempel.

I tillegg, når det er kombinert med appelsin- eller sitronsaft, er det mulig å øke vitamin C-sammensetningen til saften, som også er en av de viktigste antioksidantene.

Oppdag andre måter å lage antioksidant juice uten å bruke grønnkål.

ingredienser

• 3 grønnkålblad
• Ren juice av 3 appelsiner eller 2 sitroner

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender, søt etter smak med litt honning og drikk uten å sil. Det anbefales å drikke minst 3 glass med denne saften daglig. Derfor er et godt alternativ å veksle mellom blandingen med appelsin eller kål med sitron.

I tillegg til denne juicen kan du også inkludere grønnkål i måltider, lage salater, supper eller til og med te, og dra nytte av alle fordelene med grønnkål som å gjøre huden din vakrere, øke humøret eller senke kolesterolet.

Se her andre utrolige fordeler med grønnkål.

Juice for å fremskynde stoffskiftet

I tillegg til å være en god antioksidant, kan det også tilsettes grønnkål i juice for å øke hastigheten på stoffskiftet og øke kaloriforbrenningen uten å miste sin antioksidantkraft.

ingredienser

• 3 grønnkålblad
• 2 puttede epler
• 2,5 cm ingefær

Metode for forberedelse

Skjær ingrediensene i biter og tilsett i en blender til en homogen blanding er oppnådd. Om nødvendig kan du tilsette litt vann og søte det med litt honning. Det anbefales å drikke denne juicen 2 til 3 ganger om dagen, for å få fart på stoffskiftet.

Se oppskriften på en annen deilig ananasjuice for å få fart på stoffskiftet.