Hjelpemidler mot flatulens
Et flott hjemmemedisin mot flatulens er å drikke brønnkarse eller gulrotjuice, så lenge de er godt konsentrerte. Noen medisinplanter kan imidlertid også blandes i te for å redusere mengden gass i tarmen..
I tillegg er det viktig å drikke mye vann, trene regelmessig, konsumere mat rik på fiber og unngå mat som er mer sannsynlig å forårsake flatulens, som for eksempel bønner eller brokkoli. Se en mer fullstendig liste over matvarer som forårsaker mer flatulens.
1. Brønnkarse juice
Et utmerket hjemmemedisin mot flatulens er brønnkarsejuice, da brønnkarse har fordøyelsesegenskaper som hjelper til med å forbedre tarmenes funksjon, og eliminerer matrester som kan forårsake gassene.
ingredienser:
- 1 håndfull brønnkarse.
forberedelse:
Før brønnkarse gjennom sentrifugen og drikke saften umiddelbart etterpå. Det anbefales ikke å søte eller tilsette vann, selv om mengden ikke er veldig stor, da den konsentrerte saften er tilstrekkelig til å forbedre fordøyelsen og bekjempe overflødig gass naturlig.
2. Gulrotjuice
Gulrotjuice er et annet godt alternativ for de som lider av overflødig flatulens, da den rå gulroten er rik på fibre og karbohydrater som ikke fremmer bakteriell gjæring av tarmen, noe som reduserer dannelsen av gasser i tarmen..
ingredienser:
- 1 middels gulrot.
forberedelse:
Før en gulrot gjennom sentrifugen og drikk den konsentrerte juicen 30 minutter før lunsj, eller spis 1 rå gulrot, og tygg den godt.
3. urtete
Et annet flott naturlig middel for å behandle flatulens er å drikke urtete tilberedt med anis, fennikel og karve.
ingredienser
- 1/2 ts anis
- 1/2 ts sitronmelisse
- 1/2 ts karve
- 1 kopp kokende vann
Metode for forberedelse
Legg urtene i koppen kokende vann og la stå i 5 minutter, tildekket ordentlig. Når det er varmt, sil du og drikk deretter.
Gasser er et resultat av nedbrytning av mat og dannes ved bakteriell handling, idet de er normale. Men når de vises i overkant, kan de forårsake smerter i magen i form av masker og en følelse av puffiness. Bruken av den nevnte te og trekull kan være veldig effektiv.
