7 beste juice mot for tidlig aldring

Lemonade med kokosnøttvann, kiwi juice og pasjonsfrukt slike er utmerkede naturlige alternativer for å bekjempe for tidlig aldring av huden. Disse ingrediensene har antioksidanter som hjelper til med avgiftning av kroppen, og som har en gunstig effekt på hudens skjønnhet og integritet..

Men i tillegg til å regelmessig ta en av juicene som vi indikerer nedenfor, er det også viktig å spise 1 Brasil nøtt per dag, fordi den er rik på vitamin E og selen, reduserer disse stoffene, i tillegg til å forhindre aldring, risikoen for sykdommer i hjerte. Andre fordeler inkluderer å styrke immunforsvaret og regulere skjoldbruskkjertelen.

De beste oppskriftene for å bekjempe for tidlig aldring av hud er:

1. Limonade med kokosvann

Denne limonaden inneholder antioksidantegenskaper som eliminerer frie radikaler og reduserer sjansene for tidlig aldring.

ingredienser

• 2 små sitroner
• 2 glass kokosnøtt vann
• 5 mynteblader
• honning etter smak

Metode for forberedelse

Legg ingrediensene i en blender og slå til en homogen blanding er oppnådd. Saften skal drikkes regelmessig.

2. Kiwi juice

Kiwi er et godt våpen mot for tidlig aldring fordi den inneholder vitaminer og fibre med antioksidantegenskaper som forhindrer hjertesykdom, balanserer blodtrykk og lavere nivåer av dårlig kolesterol i blodet. I tillegg er det i stand til å bekjempe rynkene ved for tidlig aldring.

ingredienser

• 4 kiwier
• 1 skje honning

Metode for forberedelse

Pisk kiwiene i sentrifugen og tilsett deretter honningen i blandingen. Drikk saften minst en gang i uken. Et annet godt tips er å bruke kiwimassen til å lage juice eller spise fersk frukt etter måltidene.

3. Lidenskapsfrukt slik

Mate te har vitamin B, C og D, og ​​antioksidantegenskaper som forhindrer for tidlig aldring.

ingredienser

• 1 og en halv skje av yerba mate blader
• 500 ml vann
• masse av 2 moden pasjonsfrukt

Metode for forberedelse

Legg yerba mate bladene i pannen med vann og legg det på bålet til det koker. Etter å ha anstrengt deg, vent til den blir varm og slå den med pasjonsfruktmassen med en mikser og ta den neste, søtende etter smak.

Fordi det inneholder koffein og er et sentralstimulerende middel, er mate-te kontraindisert av personer med søvnløshet, nervøsitet og angst.

4. Bringebærsaft

Bringebær og andre røde frukter som jordbær og bjørnebær har ellaginsyre, et stoff som i tillegg til å forhindre aldring av celler, forhindrer utseendet av kreftsvulster og er veldig nyttig i å bekjempe for tidlig aldring.

ingredienser

• 1 kopp bringebær
• 1 glass vann
• 2 datoer, for å søte

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene med en mikser eller blender og ta den neste.

5. Jordbærsaft

Strawberry lemonade er rik på antioksidanter som bekjemper frie radikaler, og gir cellefornyelse, fastere hud- og muskeltoning.

ingredienser

• 200 g jordbær
• 500 ml klar sitronade
• søt etter smak

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender og bank godt. Det ideelle er å drikke jordbærjuice minst 3 ganger i uken.

Jordbær er en veldig næringsrik frukt. I tillegg til å forhindre for tidlig aldring, er den rik på fiber og vitaminer som styrker bein, senker kolesterolet og øker vevsresistensen.

6. Lidenskapsfruktsaft med brokkoli

Brokkoli juice med pasjonsfrukt er et utmerket hjemmemedisin for å forhindre for tidlig aldring, da denne grønnsaken er rik på bioflavonoider og andre antioksidanter som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, forhindre celledegenerasjon og stimulere foryngelsen. Denne handlingen gir en ung og sunn hud, silkeaktig og skinnende hår, samt styrket negler..

ingredienser

• 3 grener av brokkoli
• 200 ml pasjonsfruktjuice

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender og søt etter smak, for eksempel med honning. Etter å ha slått godt, er hjemmemiddelet klart til bruk.

Brokkoli forhindrer, i tillegg til å forhindre for tidlig aldring, kreft, anemi og grå stær, da det er en mat rik på vitamin A og C, antioksidanter, vitaminer og mineraler. For å ha et sunt liv og fri for disse sykdommene, øke det daglige forbruket av brokkoli, er det derfor et enkelt tips som gjør hele forskjellen for organismenes funksjon.

7. Kål juice med appelsin

Kål juice har kraftige antioksidanter som bekjemper frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring. Hyppig inntak av denne juicen toner huden og etterlater den sunnere.

ingredienser

• 4 gulrøtter
• 1 kopp grønnkål
• 1 kopp brokkoli
• 200 ml appelsinjuice

Metode for forberedelse

Skjær alle ingrediensene i små biter og tilsett dem i en blender. Pisk godt til en homogen blanding er oppnådd og drikk saften regelmessig.