6 beste hjemmemedisiner for å avslutte heshet

Heshet er vanligvis forårsaket av en betennelse i halsen som ender opp med å påvirke stemmebåndene og får stemmen til å endre seg. Noen av de vanligste årsakene er forkjølelse og influensa, i tillegg til tilbakeløp eller overdreven stress.

Imidlertid er det noen hjemmelagde måter å lindre heshet og rask utvinning, for eksempel sitronte eller granateple skrellgurgler. I tillegg anbefales det også å beskytte halsen ved å bruke egnede klær som turtlenecks, skjerf eller skjerf, spesielt hvis heshet oppstår om vinteren.

Hvis symptomene vedvarer i mer enn 3 dager, anbefales det å konsultere en allmennlege, spesielt hvis du ikke har influensa, forkjølelse eller hvis du ikke har brukt stemmen din feil ved å snakke for høyt eller rope, for eksempel.

1. Sitronte med honning

Sitron er rik på vitamin C som hjelper til med å styrke kroppens naturlige forsvar, mens honning har antioksidantegenskaper som avkoster og avgifter kroppen, og hjelper til med å behandle heshet forårsaket av forkjølelse og influensa..

ingredienser

• 1 sitron med skall;
• 1 glass vann;
• 3 ts honning.

Metode for forberedelse

Kok opp vannet, og når det truer med å koke, kan du skru av varmen og tilsette den skiver sitronskallet. Dekk til, la det varme, sil og tilsett honning. Ta denne teen 2 til 3 ganger om dagen.

2. Granateple og brønnkarse gurgle

Brønnkarse, granateple og honning har egenskaper som hjelper til med å rense stemmebåndene og er veldig nyttige i bekjempelse av heshet.

ingredienser

• 2 glass vann;
• 4 brønnkarse grener;
• 1/2 granateple med skall;
• 3 ss honning.

Metode for forberedelse

Ha brønnkarse, granateple og vann i en kjele og la koke i omtrent 20 minutter, over svak varme. Sil deretter løsningen og tilsett honningen. Gurgle med denne løsningen to ganger om dagen.

3. Honningssirup med propolis

Honning og propolis har helbredende og rensende egenskaper som kan bidra til å rense stemmebåndene, og være gunstige i tilfelle av heshet eller afonia.

ingredienser

• 250 ml varmt vann;
• 1 ss honning;
• 5 dråper propolisekstrakt.

Metode for forberedelse

Bland alle ingrediensene veldig godt og gurgle 3 til 4 ganger om dagen i varighet av heshet eller tap av stemme.

4. Turnipsirup med sukker

Kålroten har vanndrivende, slimløsende og rensende egenskaper som vil bidra til å bekjempe sykdommer som kan forårsake heshet som forkjølelse og influensa som kan være årsaken til heshet..

ingredienser

• 1 kålrot
• 2 ss brunt sukker;
• ca 1 glass vann.

Metode for forberedelse

Skjær kålroten i tynne skiver, fordel dem i et grunt fat og dekk skivene med brunt sukker. Tilsett nok vann bare for å dekke de tynne skivene ved å fukte sukkeret. Bløtlegg i 5 timer og skje buljong på dagtid.

5. Oregano-te

Et godt hjemmemiddel mot heshet er oregano-te, da den har egenskaper som hjelper til med å rense og rense halsen. For å forberede trenger du følgende:

ingredienser

• 3 friske oreganoblader;
• 1 sitron;
• 500 ml kokende vann;
• Honning etter smak.

Metode for forberedelse

Tilsett oreganobladene i en panne, dekk til med kokende vann og la stå i omtrent 20 minutter. Tilsett deretter saften av 1 sitron og søt med honning etter smak. Du kan drikke denne teen i små doser på dagtid.

6. Tranebærjuice

Et annet hjemmelaget alternativ for heshet er bjørnebærjuice, på grunn av dets betennelsesdempende egenskaper som hjelper i behandlingen av betennelse i stemmebåndene og halsen, en faktor som kan forårsake en hes stemme.

ingredienser

• 100 g bjørnebær;
• 1 kopp vann;
• Honning etter smak.

Metode for forberedelse

Vask fruktene godt og bank dem i en blender sammen med vannet, til saften dannes. Ta så saften til bålet, varm den opp, og til slutt, søt den med honning etter smak. Drikk den varme juicen før du legger deg, uten å sil.

Hvis heshet ikke er relatert til forkjølelse eller sår hals, anbefales en legekonsultasjon for en bedre evaluering.

Tips for å komme deg raskere

Noen tips for å komme seg raskere og forhindre stemmeproblemer er:

• Sov godt;
• Opprettholde god holdning når du snakker og synger;
• Spis godt, tygg mat godt;
• Drikk minst to liter vann daglig;
• Snakk uten anstrengelse eller uten å bli lei;
• Unngå å drikke melk eller meieriprodukter, alkoholholdige eller kullsyreholdige drikker, før du snakker i en lengre periode;
• Ikke tøm halsen, skrik eller le for mye.

Når du passer på dette, reduseres sjansen for heshet, og individet garanterer en god stemme gjennom livet.

Se følgende video og se hvordan du trener for å behandle heshet:

Hvordan behandle ROUQUIDÃO