5 ingefær hoste te oppskrifter

Ingefærte er et flott hjemmemedisin for å lindre hoste, spesielt på grunn av dets betennelsesdempende og slimløsende virkning, noe som hjelper til med å redusere slimet produsert under influensa, men hosten kan imidlertid ledsages av andre symptomer som hodepine. hodepine, fysisk tretthet og noen ganger feber, og hvis dette skjer er det viktig å se en allmennlege.

I tillegg til og med å ta ingefærte for hoste, anbefales det å drikke rikelig med vann, for å holde kroppen godt hydrert, fluidisere enhver sekresjon fra halsen, slik at det blir lettere å bli frigjort. Du kan også gjøre nesevask for å redusere rennende nese og fjerne nesen. Se mer hvordan du gjør nesevask.

1. Ingefær med kanel 

Ingefær og kanelte har en veldig hyggelig smak og kan drikkes kald eller varm. Å være en god forfriskning til sommeren.

ingredienser

• 5 cm ingefær;
• 1 kanelstang;
• 1 liter vann.

Metode for forberedelse

Kok opp vann og deretter med bålet, så kanel og ingefær tilsettes. Teen må være anstrengt og trenger ikke å bli søtet. Du bør drikke 2 kopper te om dagen. 

2. Ingefær med ekkinacea

En god te for allergisk hoste er ingefær med ekkinacea. Echinacea er en medisinplante med antihistaminegenskaper som bidrar til å roe hoste. Sjekk ut mer om fordelene med echinacea.

ingredienser

• 1 cm ingefær;
• 1 teskje av Echinacea-blader;
• 1 kopp vann. 

Metode for forberedelse

Tilsett ingefær og ekkinaceabladene i koppen kokende vann, dekk til og la det varme. Deretter filtrer du og drikker.

3. Ingefær med løk og honning

En annen god hoste med slim, er løkskall fordi den har slimløsende egenskaper som hjelper til med å eliminere slim, og beroliger hosten.

ingredienser

• 1 cm ingefær;
• Skrell av 1 stor løk;
• 1 kopp vann;
• 1 ss honning.

Metode for forberedelse

Legg ingefær, løkskinn og vann i en kjele og kok i 3 minutter. Slå deretter av varmen, dekk til gryten og la te bli varm. Etter varme, filtrer, søt med honning og drikk deretter. Du bør drikke denne teen 3 til 4 ganger om dagen. Se en annen oppskrift på løksirup med hostehonning.

4. Ingefær med mynte

Et utmerket naturlig middel for å slutte å hoste med slim, er denne ingefærsirupen med mynte, fordi den er tilberedt med betennelsesdempende og slimløsende ingredienser.

ingredienser

• 3 skrellede (middels) gulrøtter;
• 1 skje skivet ingefær;
• 2 kvist av mynte;
• 1 glass vann;
• 1 ss honning.

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender, sil og søt med honning. Oppbevar denne sirupen i en tett lukket mørk beholder og ta en skje minst 3 ganger om dagen, mellom måltidene.

5. Ingefær med sitron

Denne teen er deilig og styrker immunforsvaret, i tillegg til at den er rik på vitamin C, bekjemper den influensa og forkjølelse, og er et flott naturlig supplement mot hoste.

ingredienser

• 1 cm ingefær;
• 150 ml vann;
• 1 presset (liten) sitron;
• 1 ts honning.

Metode for forberedelse 

Ha vannet og ingefæren i en kjele og brenn opp, etter 5 minutter tilsett honning og sitron, la den avkjøles litt og ta den, når den er varm. 

Sjekk ut andre te, sirup og hostejuice i følgende video:

Hjemmemedisin mot influensa