3 Hjelpemidler mot migrene
Et godt botemiddel mot migrene er å drikke te fra solsikkefrø, da de har beroligende og beskyttende egenskaper for nervesystemet som raskt lindrer smerter og andre symptomer som kvalme eller øresus..
Andre naturlige alternativer for migrene er lavendelkomprim og appelsinjuice med ingefær, siden ingefær har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper. Slik bruker du ingefær til migrene.
Solsikkefrø te
Solsikkefrø har beroligende, beskyttende egenskaper i nervesystemet og antioksidanter, som kan brukes både til å bekjempe migrenehodepine og til å behandle forstoppelse. Oppdag andre fordeler med solsikkefrø.
ingredienser
- 40 g solsikkefrø;
- 1 liter vann.
Metode for forberedelse
Legg solsikkefrøene i et brett og stek noen minutter, til de er gyldne. Pisk så frøene i en blender til det blir pulver. Tilsett deretter disse pulveriserte frøene i det kokende vannet og la stå i omtrent 20 minutter. Sil og drikk 3 til 4 kopper om dagen.
Mugwort te
Mugwort te er et flott alternativ for å lindre hodepine på grunn av dens evne til å roe nervesystemet.
ingredienser
- 2 skjeer av sagebrush-bladene;
- 1 liter vann.
Metode for forberedelse
Legg bladene i kokende vann og la stå i 10 minutter. Sil så og drikk 2 til 3 ganger om dagen. Det er indikert å bruke sagebrush i henhold til veiledning fra en herbalist, siden det er flere typer, hver med forskjellige bruksområder.
Ginkgo biloba ekstrakt
Ginkgo biloba er en kinesisk medisinplante som kan brukes til å behandle migrene på grunn av dets betennelsesdempende og antioksidantegenskaper, i tillegg til at det påvirker hormonell balanse. Denne planten kan konsumeres i kapselform 1 til 3 ganger om dagen.
Årsakene til migrene er veldig varierte, og derfor er det viktig når det er mulig å unngå kontakt med årsaken, som for eksempel kan være langvarig eksponering for sol, bruk av kaffe, pepper og alkoholholdige drikker. Lær hvordan diett mot migrene.
