3 hjemmemedisiner for gass i magen

Et flott hjemmemedisin for å løsne magesekken og bekjempe oppblåsthet i magen er å ta små slurker av kamille-te med fennikel, blåbærte eller ingefærte, da disse medisinplanter har krampaktig og beroligende egenskaper som reduserer irritasjonen. fordøyelsessystemet, naturlig reduserer gasser. 

Mage og tarmgasser kan oppstå på grunn av inntak av luft under måltider, spesielt når du spiser for fort eller på grunn av svelging av luft når du snakker. En annen grunn som kan forårsake ubehag, og behovet for konstant å burp, er inntak av veldig fete måltider som blir liggende lenger i magen for å bli fordøyd..

1. Kamille og fennikel te 

ingredienser

• 2 ts kamille
• 1 ss fennikel
• 3 kopper vann - ca 600 ml

Metode for forberedelse

Kok opp vannet og tilsett urtene. Dekk til, la den varme, sil og drikk denne te hele dagen. Det kan være mer behagelig å ta små slurker av denne teen uten å søte den, fordi sukker og honning gjærer og forverrer gasser. 

2. Lærbladete 

ingredienser

• 2 hakkede laurbærblad
• 1 kopp vann - ca 180 ml

Metode for forberedelse 

Tilsett ingrediensene i en liten kjele og kok opp. Etter koking, skru av varmen, dekk pannen og la den varme, og sil deretter. Ta denne teen i små slurker uten å søte. 

3. Ingefærte 

ingredienser

• 1 cm ingefærrot
• 1 glass vann 

Metode for forberedelse 

Legg ingrediensene i pannen og la koke i omtrent 5 minutter, etter å ha begynt å koke. Du kan tilsette en halv presset sitron når den er klar og ta den når den er varm.

For en raskere effekt anbefales det ikke å spise før følelsen av fangede gasser er eliminert, og det å gå i omtrent 20 til 30 minutter anbefales også fordi dette letter eliminasjonen av gassene. Å ta små slurker med glitrende vann og noen få dråper sitron kan også være nyttig for å eliminere magegasser, fordi gassen som er i vannet vil øke behovet for å eliminere gasser fanget i magen.. 

Men for å forhindre at dette ubehaget oppstår igjen, er det viktig å følge noen anbefalinger, for eksempel å spise sakte, unngå tyggegummi og unngå mat som forårsaker gass, for eksempel ukokte svarte bønner, rå kål, linser og blomkål. 

Se følgende video og lær mer om hva du kan gjøre for å eliminere gassene:

Hvordan eliminere tarmgasser