3 juice-alternativer for å tynne midjen
Juice for å forbedre helsen kan tas før eller etter fysisk aktivitet, men for å ha de ønskede resultatene, er det nødvendig å endre noen livsstilsvaner, for eksempel å ha et balansert kosthold og sikre mengden næringsstoffer som er anbefalt for personen , i tillegg til vanlig trening. Se hvordan du går ned i vekt på en sunn måte.
Eple- og ananasjuice
En flott juice for å tynne midjen er laget med eple og ananas, ettersom disse fruktene er antioksidanter, hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, er vanndrivende midler, og reduserer dermed oppblåsthet i magen og i tillegg stimulerer tarmens funksjon. Oppdag fordelene med ananas.
ingredienser
- ½ eple;
- 1 skive ananas;
- 1 ss ingefær;
- 200 ml vann.
Metode for forberedelse
Skjær eplet i to, fjern frøene, tilsett alle ingrediensene i en blender og bank godt. Søt på smak og drikk 2 glass i løpet av dagen.
Druesaft og kokosnøtt vann
Druesaft blandet med kokosnøttvann er et flott alternativ for å regulere tarmene, nyrenes funksjon og følgelig for å begrense midjen. Dette fordi druen er rik på antioksidanter og er i stand til å regulere tarmfunksjonen, mens kokosnøttvann, i tillegg til å fremme mineralerstatning, forbedrer nyrefunksjonen, fordøyelsen og tarmoverføringen. Se helsemessige fordeler ved kokosnøt vann.
ingredienser
- 12 frøfrie druer;
- 1 glass kokosnøtt vann;
- ½ sitronpresset.
Metode for forberedelse
For å lage saften, bare legg alle ingrediensene i en blender, slå og deretter drikke. Hvis du foretrekker det, kan du også riste ingrediensene med is slik at saften holder seg kald.
Ananas og myntesaft
Denne juicen er et flott alternativ for å tynne midjen, fordi den har vanndrivende ingredienser, som fremskynder stoffskiftet og kan forbedre tarmoverføringen.
ingredienser
- 2 ss linfrø;
- 3 mynteblader;
- 1 tykk skive ananas;
- 1 skje hvis pulverisert grønn te dessert;
- 1 glass kokosnøtt vann.
Metode for forberedelse
For å lage denne saften og ha maksimal fordel, trenger du bare slå alle ingrediensene i blenderen i omtrent 5 til 10 minutter og drikke rett etterpå.
