10 Hjelpemidler mot dårlig fordøyelse

Et flott hjemmemedisin mot dårlig fordøyelse er å drikke myntete, men boldo- eller veronica-te kan også være veldig nyttig, siden de bidrar til å gjøre fordøyelsen raskere.. 

I tillegg kan du også ta kull som hjelper kroppen med å kvitte seg med de akkumulerte gassene og giftstoffene, og bekjempe symptomene på dårlig fordøyelse på noen få minutter, som for eksempel raping, pustet mage og oppblåst mage og kvalme, for eksempel. 

De mest passende teene er:

1. Myntte

Et godt middel for dårlig fordøyelse er å drikke myntete etter måltider fordi det har fordøyelsesegenskaper.. 

ingredienser

• 1 teskje tørkede eller friske mynteblader
• 1 kopp kokende vann

Metode for forberedelse

Tilsett mynte i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter, sil og drikk etterpå.

2. Blåbærte

Et godt middel for dårlig fordøyelse er fet te, siden den har egenskaper som stimulerer fordøyelsessystemet og avgifter kroppen..

ingredienser

• 1 ss Boldo-blader
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Legg blåbærbladene i en panne og tilsett 1 liter vann. Kok opp noen minutter, og sil etter silen. Drikk 1/2 kopp av denne te før og en annen etter måltider og når det er nødvendig. Denne teen skal ikke søtes, da sukker hindrer fordøyelsen på grunn av gjæringen i tarmen.

3. Veronica te

Et utmerket middel for dårlig fordøyelse er veronica te, siden det har egenskaper som hjelper fordøyelsen, i tillegg til å redusere ubehag forårsaket av mat i magen.. 

ingredienser

• 500 ml vann
• 15 gram veronica blader

Metode for forberedelse

Sett ingrediensene til å koke i 10 minutter i en panne. Dekk til og la avkjøle, sil deretter. Du bør drikke en kopp før hovedmåltider og opptil 3 til 4 kopper om dagen.

4. Fennikel te

Et godt middel for dårlig fordøyelse i svangerskapet er å ta fennikelfrøte fordi disse frøene hjelper med fordøyelsen og bekjemper ubehagelige symptomer uten å være skadelige for babyen..

ingredienser

• 1 ts fennikelfrø
• 1 kopp kokende vann

Metode for forberedelse

Tilsett frøene i koppen kokende vann og vent noen minutter. Når du skal varme, sil du og drikk deretter.

5. Eplejuice 

Et godt middel for langsom fordøyelse og gass er å drikke eplejuice tilberedt med musserende vann fordi det hjelper til med å eliminere gassene som er i magen og letter fordøyelsen..

ingredienser

• 2 epler
• 50 ml musserende vann

Metode for forberedelse

Før de 2 eplene gjennom sentrifugen og tilsett deretter 50 ml musserende vann til denne eplejuicen.

Denne juicen er veldig effektiv i å hjelpe fordøyelsen, spesielt med høyt fett eller krydret mat. Imidlertid, hvis symptomer på dårlig fordøyelse er hyppige, anbefales konsultasjon med en gastroenterolog..

6. Calamus te

Calamus te er bra for dårlig fordøyelse fordi calamus er en medisinplante som er indikert for tilfeller av fordøyelsesbesvær, raping, flatulens, tap av matlyst og følelse av tetthet.

ingredienser

• 2 ss calamus
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Legg de 2 spiseskjeene i liter vann. Kok til den koker, etter den tiden, fjern den fra varmen og la stå dekket i 10 minutter. Sil og er klar til bruk.

7. Ananasjuice med papaya

Ananasjuice med papaya er et godt middel mot fordøyelsesbesvær fordi disse fruktene har egenskaper som letter fordøyelsen. Ananas er rik på bromelain, et kraftig enzym som i tillegg til å forbedre fordøyelsessystemets funksjon er effektivt mot betennelse. Papaya har, i tillegg til fiber, et stoff som kalles papain, som stimulerer avføring, og letter utvisning av avføring.

ingredienser

• 3 tykke skiver ananas
• 2 sjenerøse papaya skiver
• 1 glass vann 
• 1 ss ølgjær

Metode for forberedelse

Legg alle ingrediensene i en blender og slå til en homogen blanding er dannet.

8. Sitronsaft

Sitronsaft er et godt middel mot fordøyelsesbesvær fordi den fungerer som et skånsomt rensemiddel for tarmen og magen, og reduserer ubehag i magen. I tillegg til å være effektiv mot fordøyelsesbesvær hjelper sitronsaft i behandlingen av sår hals, influensa og forkjølelse på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler..

ingredienser

• en halv sitron
• 200 ml vann
• halv skje med honning

Metode for forberedelse

Tilsett alle ingrediensene i en blender og bland godt, etter det er saften klar til å drikke.

For å bekjempe fordøyelsesbesvær er det også viktig å tygge maten godt, ikke å spise for fort eller drikke for mye under måltider, samt å unngå fet mat og stekt mat.

9. Sitrongresste

Et godt naturlig middel for fordøyelsesbesvær er å ta sitrongresste fordi det stimulerer fordøyelsen og er effektivt i løpet av få minutter.

ingredienser

• 1 ts hakkede sitrongressblader
• 1 kopp vann

Metode for forberedelse

Legg ingrediensene i en panne og la koke i noen minutter. Deretter bør du filtrere og drikke te umiddelbart etter tilberedning, uten å tilsette sukker.

Det anbefales å ta små mengder av denne te hvert 15. eller 20. minutt, for å unngå inntak av annen mat til symptomene på dårlig fordøyelse har forsvunnet..

Sitrongresste bør ikke tas under graviditet, da det kan skade babyen. Et godt middel for dårlig fordøyelse i svangerskapet er å spise et eple eller en pære fordi dette ikke har noen kontraindikasjoner.

10. Gurkemeie 

Gurkemeie er en medisinplante med et vitenskapelig navn Lang gurkemeie, som fungerer som en betennelsesdempende reduksjon av symptomer på dyspepsi som forårsaker følelsen av fordøyelsesbesvær konstant.

ingredienser

• 1,5 g gurkemeie
• 150 ml vann

Metode for forberedelse

Gurkemeie må bringes i brann for å koke med vannet, da det er gjennom denne prosessen som kalles avkok at dens medisinske egenskaper blir utvunnet. Etter koking skal te siles og drikkes 2 til 3 ganger om dagen.