Hva kan forårsake smerter i leggen, og hva kan jeg gjøre

Smerter i leggen er et veldig vanlig symptom som kan oppstå av forskjellige årsaker og til alle aldre. Imidlertid er de fleste av tider forårsaket av realiseringen av intens fysisk aktivitet, ved å løpe sykkelen, på grunn av det faktum at muskelen er mest brukt i disse øvelsene.. 

Imidlertid kan smerter i leggene også indikere mer alvorlige situasjoner, som bør evalueres av en lege, noen eksempler på bakerens spørsmål, tilstedeværelsen av variser, komplikasjoner på grunn av en sirkulerende koffert som venøs trombose eller ruptur i venen. Achilles sene.

Hovedårsaker til smerter i pantorrilla

De vanligste årsakene til smerter i leggen er: 

1. Blodsirkulasjonspose

Opplagssekken rammer hovedsakelig stillesittende mennesker og de fleste eldre, som ikke utøver fysisk aktivitet. Men det kan også ramme kvinner, spesielt på slutten av svangerskapet, og også personer som nylig har gjennomgått kirurgi og som fremdeles ligger i sengen. Den smertefulle pantorrillaen er i disse tilfellene ikke en viktig årsak til bekymring, men det kan være at føttene er kalde og kan være en plage å gå.

Hva gjør du: Å gjennomføre strekninger kan bidra til å redusere smerter og ubehag som forårsaker å ha en sirkulasjonspose, men det er viktig å trene regelmessig for å forbedre og unngå dannelse av varices, for eksempel. Andre gode råd inkluderer bruk av elastiske komprimeringstiltak når du sitter for lenge og tapper mengden salt i maten for å unngå oppbevaring av væsker. Kjøp litt mat for å forbedre blodsirkulasjonen.

2. Dyp venøs trombose

Trombose er en vaskulær lidelse veldig vanlig blant eldre. En trombose må skånes når benet gir smerter, betennelse og herding. Det finner sted når en trombe frigjøres fra en vene, og den har viktige organer som hjerte eller lunger som blokkerer sirkulasjonen på disse stedene, veldig alvorlige. Se flere detaljer om denne sykdommen.

Hva gjør du: Hvis du tror at pasienten har en trombose, bør han hjelpe legen så snart som mulig for å få den evaluert. Legen indikerer generelt bruk av medisiner som fortynner blodet slik som aspiriner, det kan også indikere utførelsen av en kirurgi for å plassere en stent for å garantere blodstrømmen..

3. Varices

Når personen har mange åreknuter, til og med små, bare 1 eller 2 brede åreknuter, kan det ofte gi smerter i leggen. I dette tilfellet blusser venene opp og forårsaker en følelse av tunge og trette ben..

Hva gjør du: Behandling for å kurere åreknuter kan oppnås med elastiske kompresjonstiltak, bruk av medisiner for å behandle åreknuter og fysisk aktivitet fordi blodet på denne måten pumpes med mer styrke, noe som også forbedrer hjertekapasiteten. Andre alternativer inkluderer laserterapi, skleroterapi og kirurgi for åreknuter. Lær alle behandlingsalternativene for varices.

4. Baker's Quist

Bakers spørsmål vises vanligvis bak stangen, som en 'ball' som forårsaker smerter i regionen og kan utstråle ut av pantorrillaen, noe som også forårsaker en følelse av tretthet i benet..

Hva gjør du: Bakers forespørsel er ikke alvorlig, men det medfører mye ulempe, så det anbefales å bruke kompresjonsmedier, sette et kaldt firma og utføre fysioterapi. 

5. Smittsom cellulitt

Infeksjon i beinet, vitenskapelig kalt smittsom cellulitter, forårsaker intense smerter i leggen, tretthet og regionen kan være varm. Bakterier kommer inn i de dypeste lagene i huden.

Hva gjør du: Du bør kontakte legen så snart som mulig for å forhindre at bakteriene sprer seg i blodomløpet som strekker seg over hele kroppen. Behandlingen foregår med antibiotika, og du kan bo på sykehus. Se hvordan du gjenkjenner og behandler smittsom cellulitt.

6. Achilles senebrudd

Ved direkte traumer på benet kan talon, en veldig intens fysisk aktivitet, forårsake et brudd i akillessenen. Klassiske symptomer er smertefulle i leggen med vanskeligheter med å gå, smertefulle når man trykker på akillessenen og får en person til å kommentere at jeg liker noe som noe som treffer benet mitt.

Hva gjør du: Jeg kunne gå til legen fordi behandlingen ble utført ved hjelp av paien og i noen tilfeller kan det være nødvendig å utføre en operasjon. 

7. Smerter i magen under forlegenheten

Smerter i magen er et normalt symptom som oppstår på grunn av ansamling av blod i bena forårsaket av hormonelle forandringer. Smertene i pantorrillaen i forlegenheten oppstår hovedsakelig i løpet av natten og om dagen kan det dukke opp dammer som er relatert til mangel på kalium.

Hva gjør du: Det er belastninger av muskelen som påvirkes av kaliberet, samt konsumere mat rik på kalium som bananer. Det er også mulig at legen anbefaler bruk av elastiske midler i løpet av dagen, og å holde føttene om natten for å forbedre blodsirkulasjonen, for å redusere ubehag og smerte. 

8. Smerter i leggen under en løpetur

Under trening av øvelser som løping, er det mest sannsynlig at smertene er forårsaket av en viss muskuløs omveltning. For hva som forårsaker de vanligste smertene i leggene under løpet:

• Intens fysisk aktivitet, spesielt på stigninger og i dette tilfellet påvirkes beina av det samme været;
• Strekk, trekk muskelspenning;
• Calambres, som plutselig vises i et ben, kan også forårsake smerter i paien;
• Steinsyndrom, som forårsaker intense og plutselige smerter, som om en stein ble mottatt i leggen;
• Mangel på mineraler, som kan oppstå under store bølger og manglende fuktighet.

Når du kjenner smertene i leggene under et løp, anbefaler du å stoppe, sitte på gulvet med bena godt strukket og strekke benmuskulaturen som føttene har på nesen..

Imidlertid er det mulig å lide, selv om det bare er ett ubehag som påvirker beina på samme tid, men sannsynligheten er at på grunn av mangel på fysisk kondisjon, og med utholdenhet i treningen, vil denne smerten forsvinne..

Advarselstegn for legen

Det anbefales å gå til legen eller sykehuset i nødstilfeller hvis han presenterer følgende tegn og symptomer:

• Intense smerter i pantorrillaen som vises plutselig;
• Smerter, hevelse og stivhet i en såle;
• Berikelse og sensasjon av hinchazón ildstedet i et ben.

Det er også viktig å bli evaluert av lege hvis du har intense muskelsmerter som ikke leges på 3 dager. 

Måter å bekjempe smerter i leggen

Smerter i magen har en tendens til å avta etter skaden, og den kan behandles med fysioterapi, men resten i de letteste situasjonene, og i de alvorligste situasjonene kan omfatte utførelsen av en kirurgi. 

For å lindre smertene i leggen, noen enkle strategier som kan hjelpe: 

• Legg en handlekurv på slyngen pakket inn i en klut i 15 minutter, flere ganger om dagen;
• Masser muskelen;
• Utfør muskelspenninger;
• Drikkevann og spise mat rik på natrium og kalium;
• reposar.

For å behandle smerten kan legen også anbefale betennelsesdempende eller muskelavslappende midler som Paracetamol, Voltaren eller Cataflam.