Hva forårsaker surhet under ombordstigning og hva du skal gjøre

For å unngå surhet i maten, også kjent som motgangene i maten, anbefales det å følge noen enkle forandringer i maten som å spise flere ganger på små steder, unngå stekt mat, rik mat i å krydre det veldig krydret og unngå å drikke væske under måltider.

Surheten gir en brennende følelse som starter på slutten av midten av ribbeina og går opp til halsen, og den kan vises i løpet av tredje kvartal av embargo, men noen kvinner kan føle symptomene før.

Hovedårsaker

Surheten kan være til stede fra begynnelsen av embargo, men den er mer vanlig og mer intens i løpet av de siste månedene på grunn av overskuddet av progesteron, et hormon som forteller muskulaturen i livmoren for å la den vokse og huse babyen. Imidlertid ender progesteron også med å redusere tarmstrømmen, og frigjør også spiserøret i spiserøret, som er muskelen som er ansvarlig for å lukke delingen mellom magesekken og spiserøret, som ender opp slik at magesyren kan komme tilbake til spiserøret og halsen. med større letthet forårsaker surhet.

I tillegg, under babyens vekstperiode, blir de omgivende organismer komprimert når livmoren vokser, slik at størrelsen avtar når magen utvikler seg, de må inneholde mageinnholdet. Jeg returnerte spiserøret i retning av munnen, forårsaket ild og genererte surhet.

Hva du skal gjøre for å unngå det

Selv surhetsgraden er en typisk endring i embarazoen, det er noen bryr seg som hjelper til med å bekjempe dette problemet:

• Unngå mat som sennep, majones, pepper, kaffe, sjokolade, brus, alkoholholdige drikker og industrialiserte åker;
• Unngå å drikke væske under måltider;
• Forbruker regelmessig frukt som pære, manzana, mango, melocotón bien mature, lechosa, banana og druer;
• Tygge all mat for å lette fordøyelsen;
• Å bli sittende minst 30 minutter etter å ha spist, unngå å bli vant til;
• Ikke bruk klær tilpasset mage og mage;
• Spis små porsjoner etter tur, flere ganger om dagen;
• Legg et 10 cm høyt ark på sengehodet, for å forhindre at kroppen faller helt horisontalt, og favoriserer tilbakeløp og surhet;
• Ikke røyk og unngå eksponering for sigaretter;
• Unngå å spise 2 til 3 timer før du legger deg.

Generelt kureres surhet etter fødsel uten komplikasjoner, fordi magen min har mer plass i magen og kvinnelige hormoner er normale. Kvinner som har fått mye vekt under graviditeten, kan imidlertid forbli med symptomer lenger.

I noen tilfeller kan surhetsgraden være så intens og vedvarende at den kan forårsake øsofagitt, som er en smertefull situasjon som kan forbli etter fødselen og må evalueres av en gastroenterolog. Se mer om spiserør. 

Medisiner mot surhet i embarazo

I de fleste tilfeller forbedrer surhetsgraden seg med endringer i mat og livsstil, men i tilfeller av konstant og alvorlig surhet, kan legen indikere magnesium- eller kalsiumbaserte medisiner som Magnesia tabletter, Leche de Magnesia o medisiner som Milanta Plus o Melox. Det er imidlertid viktig å huske at all medisin under embargo bare skal tas under medisinsk veiledning, noe som kan være skadelig for babyens utvikling.

Andre alternativer for hjemmemedisiner som lindrer surhet, som å skrelle et stykke grøt og spise rå, spise en skål med brød, et stykke brød eller en cracker eller brus fordi det hjelper å holde mageinnholdet friskt fra magen mens du kjemper surheten naturlig.