Soylakitin i fordelene ved overgangsalderen, hva er det for og hvordan du skal ta
Bruken av sojalecitin er en utmerket måte å redusere symptomene på overgangsalderen, siden den er rik på essensielle flerumettede fettsyrer og i B-komplekse næringsstoffer som kolin, fosfatider og inositol, som virker på en gunstig måte i de hormonelle endringene som er typiske for denne. periode.
Sojalecitin er avledet fra soya, en grønnsak som har aktive ingredienser som er i stand til å kompensere for mangelen på hormonet østrogen. Dette reduseres i overgangsalderen, og det er grunnen til at fordelen er så synlig på dette stadiet av livet, noe som reduserer noen ubehageligheter, som emosjonell ustabilitet, hetetokter, søvnløshet og overvekt..
I tillegg har denne urtemedisinen andre fordeler, som å lindre PMS-symptomer, bekjempe hodepine, bekjempe høyt kolesterol og hjelpe deg å gå ned i vekt. Sjekk ut de andre egenskapene til sojalecitin med fordelene med sojalecitin.
Hva er det for
Komponentene i sojalecitin i overgangsalderen har følgende fordeler:
- Reduser varmebølger;
- Reduser tørrhet i skjeden;
- Forbedre libido;
- Kontrollere hormonelle forandringer;
- Reduser tap av bein, noe som kan føre til osteoporose;
- Bekjemp søvnløshet.
I tillegg er sojalecitin i kostholdet indikert for å hjelpe deg å gå ned i vekt, siden vektøkning er viktig i overgangsalderen. Lær mer om hvordan du identifiserer menopausale symptomer og hva du skal gjøre når de oppstår.
Hvordan ta
Sojalecitin kan konsumeres på flere måter, det være seg mer naturlig, gjennom inntak av korn og soya spirer, så vel som i form av kosttilskudd, i kapsler og tabletter. Den anbefalte dosen sojalecitin per dag varierer fra 0,5 g til 2 g, og det anbefales generelt å bruke 2 kapsler, 3 ganger om dagen, under måltider og med litt vann. Sjekk ut hvordan kostholdet skal være for å bekjempe symptomene på overgangsalderen.
Soylakitintilskuddet kjøpes på apotek og helsekostbutikker, for en pris som varierer fra 25 til 100 reais, avhengig av mengde og beliggenhet den selger..
I tillegg til tilskuddet av denne urtemedisinen, kan symptomene være alvorlige, kan gynekologen også anbefale behandling med hormonerstatningsmedisiner..
