Hva skal man spise under fødselen?

Arbeidskraften kan ta mange timer før sammentrekningene blir hyppigere og regelmessige, og kvinnen kan deretter dra til sykehuset. Det du kan spise i denne perioden, mens kvinnen fremdeles er hjemme, og sammentrekningene ennå ikke er veldig regelmessige, er lette matvarer som fullkornsbrød, frukt eller yoghurt, fordi de letter fordøyelsen og frigjør energi på en kontrollert måte.

Under fødselen anbefales det også å drikke mye vann, for i tillegg til å tilfredsstille den tørsten som er karakteristisk for det øyeblikket, får det kvinnen til å ofte gå på do, holde seg aktiv og lette babyens fødsel.

Mat tillatt under fødselen

Noen lett fordøyelige matvarer som kan konsumeres under fødselen er:

• Ris, fullkorns toast;
• Pære, eple, banan;
• Fisk, kalkun eller kylling;
• Kokt gresskar og gulrot.

Det anbefales å spise noe før du går til sykehuset, fordi det ikke er mulig å spise noe annet når hun kommer inn på fødestua, og kvinnen bør sannsynligvis holde seg i serumet gjennom venøs tilgang..

Matvarer som skal unngås under fødselen

Noen matvarer som søtsaker, sjokolade, kaker eller iskrem frarådes under fødselen, i tillegg til rødt kjøtt, pølser, stekt mat eller annen mat rik på fett, fordi de kan forårsake dårlig fordøyelse og øke kvinnens ubehag..

Finn ut hva som er tegn på arbeidskraft: Tegn på arbeidskraft.