Hevelse i fødselen Hvor lenge varer det, Hvordan bekjempe det, når du skal gå til legen

Det er normalt at kvinner har veldig hovne ben og føtter etter fødsel i omtrent 3 dager, og å kunne tømme raskere det som anbefales er å drikke rikelig med væske, spesielt vann eller vanndrivende te, uten sukker, fordi jo mer væsker kvinnen tar i seg, jo mer trenger nyrene å fungere, noe som letter eliminering av urin og bekjemper denne væskeansamlingen.

Denne hevelsen skjer hovedsakelig hos kvinner som går gjennom keisersnitt fordi de bruker mer tid på å ligge og trenger å komme seg etter anestesi, men det kan også påvirke kvinner etter normal fødsel, selv om hevelsen i dette tilfellet forsvinner raskere fordi kvinnen etter normal fødsel har mer enkel bevegelse. Hevelsen kan vare opptil 6 dager etter at babyen er født, og hvis den varer lenger, bør du snakke med legen.

Hva du skal gjøre for å tømme bena og føttene i fødselen 

Det som anbefales å gjøre for å tømme underekstremitetene etter fødselen er:

1. Drikk mer væske: spesielt vann eller usøtet te, som også favoriserer dannelsen av mer morsmelk;
2. Gå inn i rommet og innendørs når det er mulig: fordi stående stilling og bevegelse av kroppen, fremmer muskelsammentrekning og hjelper til i venøs tilbakevending og også stimulerer utløpet av lochia, som er blødningen som kvinnen presenterer etter fødsel; 
3. Beveg føttene når du sitter eller lener deg på sengen: fordi sammentrekningen av leggmuskulaturen eller 'benpotet' er viktig for å stimulere tilbakeføring av overflødig væske i bena og føttene til hjertet, i tillegg hjelper det å forhindre dyp venetrombose; 
4. Løft ben og føtter, å plassere en pute eller pute under føttene slik at de er høyere enn overkroppen, når du ligger på sengen eller sofaen;
5. Lag et kontrastbad med varmt og kaldt vann, å dyppe føttene i et basseng med varmt vann og deretter i kaldt vann, og gjenta denne prosessen i omtrent 5 ganger, er også en utmerket strategi for å eliminere hevelse i føttene raskere.

Se disse trinnene i denne videoen:

Hjemmelaget behandling for hovne føtter

Fordi kvinnen blir hoven etter fødselen 

Under graviditet har kvinnens kropp omtrent 50% mer blod, men med mindre proteiner og hemoglobiner. Etter babyens fødsel gjennomgår kvinnens kropp en større transformasjon, mer brått. Overskudd av væske i rommet mellom cellene er en vanlig og forventet situasjon, og dette medfører hevelse som er lokalisert spesielt i ben og føtter, selv om det også kan bli lagt merke til med mindre intensitet i armer, hender og også i området med det keisersnittet eller episiotomi. 

Advarselstegn for å gå til legen 

Hevelsen skal vare i opptil 8 dager, redusere dag etter dag. Hvis hevelsen er mer tilstede eller varer lenger, bør du søke medisinsk hjelp, da du kan trenge å vurdere blodtrykket ditt og kontrollere for større endringer i hjertet, nyrene eller leveren. Du bør også gå til legen hvis du har: 

• Smerter i et av bena;
• Rødhet i benpotet;
• Hjertebank;
• Pustebesvær;
• Svært alvorlig hodepine;
• Smerter i magen;
• Kvalme eller retched;
• Økt eller redusert trang til å tisse. 

Det anbefales ikke å ta noen vanndrivende medisin på egen hånd, fordi den kan maskere symptomer som bør evalueres av legen, så diuretika bør bare tas etter resept..