Hvordan komme seg raskere fra keisersnitt

For å fremskynde utvinningen av keisersnitt, anbefales det at kvinnen bruker postpartumstiveren for å unngå ansamling av væske i arrområdet, som kalles seroma, og drikker omtrent 2 til 3 liter vann eller andre væsker per dag. I tillegg er det også viktig å spise proteinrik mat slik at helbredelse leges raskere, i tillegg til at du unngår mange anstrengelser.

Den totale tiden for bedring av keisersnitt varierer fra kvinne til kvinne, mens noen klarer å stå timer etter operasjonen, andre trenger mer tid på å komme seg, spesielt hvis det er noen form for komplikasjoner under fødsel. Post-keisersnitt utvinning er ikke lett, siden det er en større operasjon og kroppen vil trenge i gjennomsnitt 6 måneder for å komme seg fullstendig.

Det er normalt at kvinnen i restitusjonsperioden trenger hjelp av en sykepleier eller en nær person slik at hun kan legge seg og komme seg ut av sengen, i tillegg til at hun leverer babyen til henne når hun gråter eller vil amme..

Uttakstid etter keisersnitt

Etter fødselen er det nødvendig å vente i 30 til 40 dager før de har samleie for å sikre at det skadde vevet leges riktig før intim kontakt. I tillegg anbefales det at samleie ikke finner sted før legekonsultasjonen for vurdering, da det er mulig for legen å vurdere hvordan helingsprosessen er og indikere måter å redusere risikoen for vaginale infeksjoner og andre komplikasjoner.. 

Tid på sykehus

Etter keisersnitt blir kvinnen vanligvis innlagt på sykehus i omtrent 3 dager, og etter den perioden, hvis hun og barnet har det bra, kan de dra hjem, men i noen tilfeller kan det være nødvendig for kvinnen eller babyen å bli på sykehuset å komme seg etter en eller annen situasjon.

10 omsorg for bedring hjemme

Etter utskrivning på sykehus skal kvinnen komme seg hjemme, og det anbefales derfor

1. Ha ekstra hjelp

I de første dagene hjemme bør kvinner unngå innsats, og bare vie seg til trivsel, amming og babypleie. Så det er viktig at du har hjelp hjemme ikke bare med husarbeid, men også for å ta vare på babyen mens du hviler.

2. Bruk en stag 

Det anbefales å bruke en postpartum stag for å gi mer komfort, redusere følelsen av at organene er løse inne i magen og for å redusere risikoen for seroma i arret. Det er også nødvendig å bruke en nattabsorberende, da det er normalt for blødninger som ligner på en tung menstruasjon og som kan vare i opptil 45 dager.

3. Å plassere is for å redusere smerter og hevelse

Det kan være nyttig å plassere ispakker på arret i keisersnittet, så lenge det ikke blir vått. For dette anbefales det at isen pakkes inn i en plastpose og serviettark før den legges på arret og legges på plass i cirka 15 minutter, hver fjerde time for smerte og ubehag..

4. Å gjøre øvelser

Cirka 20 dager etter keisersnitt er det allerede mulig å utføre lett fysisk aktivitet som å gå eller jogge, som jogging, så lenge det er ryddet av legen. Mageplankøvelser og hypopressiv gymnastikk kan også bidra til å styrke magemusklene raskere, noe som reduserer mageklaffen som er vanlig i postpartum perioden. Se hvordan du gjør hypopressiv gymnastikk. 

5. Unngå å ta vekt og kjøre bil

Før 20 dager anbefales det ikke å gjøre store fysiske anstrengelser, heller ikke å ta vekter, og det anbefales heller ikke å kjøre før 3 måneder etter keisersnitt, da de kan øke smerter og ubehag på stedet for det keisersnittet..

6. Bruk helende salve 

Etter å ha fjernet bandasjen og stingene, kan legen anbefale bruk av en helbredende krem, gel eller salve for å hjelpe med å fjerne arret fra keisersnittet, noe som gjør det mindre og mer diskret. Når du påfører kremen daglig, må du massere over arret med sirkulære bevegelser.

I den følgende videoen kan du se hvordan du setter salven riktig for å forhindre arrdannelse:

3 TIPS FOR Å FJERNE ARK

7. Spis godt

Det er viktig å foretrekke legende mat som egg, kylling og kokt fisk, ris og bønner, grønnsaker og frukt som frigjør tarmen som papaya, for å opprettholde helse og produksjon av morsmelk av høy kvalitet. Sjekk ut vår komplette ammeguide for nybegynnere.

8. Sov på siden eller på ryggen

Den mest anbefalte postpartum-stillingen er på ryggen, med en pute under knærne for bedre å imøtekomme ryggen. Imidlertid, hvis kvinnen foretrekker å sove på sin side, bør hun legge en pute mellom bena.

9. Prevensjonsmetode

Det anbefales å ta p-piller igjen 15 dager etter fødselen, men hvis du foretrekker en annen metode, bør du snakke med legen for å finne ut hva som er best, for å unngå et nytt svangerskap før 1 år, for i så fall vil det være større risiko for brudd på livmoren, som kan være veldig alvorlig.

10. Ta vanndrivende te for å redusere hevelsen

Etter keisersnitt er det normalt å bli hovent, og for å redusere denne lidelsen kan kvinnen ta kamille og myntete hele dagen, siden disse te-typene ikke har noen kontraindikasjoner og ikke forstyrrer melkeproduksjonen..

Det er normalt å oppleve en endring i følsomhet rundt arr i keisersnittet, som kan være følelsesløs eller svie. Denne merkelige sensasjonen kan ta fra 6 måneder til 1 år å redusere intensiteten, men det er vanlig at noen kvinner ikke kommer seg helt, selv etter 6 år med keisersnitt.. 

Hvordan ta vare på et keisersnitt arr

Når det gjelder arret, skal stingene bare fjernes 8 dager etter keisersnittet, og det kan vaskes normalt under badet. Hvis kvinnen har mye smerter, kan hun ta den smertestillende medisinen som er foreskrevet av legen.

Under badet anbefales det å ikke våte bandasjen, men når legen tar på seg en ugjennomtrengelig bandasje, kan du bade normalt uten fare for fukting. Det skal bemerkes at bandasjen alltid er ren, og hvis det er mye utflod, bør du gå tilbake til legen for å rengjøre området og ta på en ny bandasje.

Se også hvordan du forhindrer at keisersnittet blir dypt, limt eller hardt.