7 måter å få fart på arbeidskraften
For å få fart på arbeidskraften kan du bruke noen naturlige metoder som å ta en times times tur om morgenen og på ettermiddagen, i et raskt tempo, eller øke frekvensen av intime kontakter, da dette hjelper med å myke livmorhalsen og øke babytrykket under bekkenet.
Arbeidskraft starter spontant mellom 37 og 40 ukers svangerskap, derfor bør disse tiltakene for å få fart på arbeidskraften ikke gjøres før 37 ukers graviditet, og hvis kvinnen har noen komplikasjoner som f.eks. preeklampsi eller placenta previa.
Hva du skal gjøre for å få fart på arbeidskraften
Noen måter å få fart på arbeidskraften inkluderer:
1. Å ha intime kontakter
Intim kontakt under graviditet er med på å forberede livmorhalsen for fødsel, fordi den stimulerer produksjonen av prostaglandin, i tillegg til å øke produksjonen av oksytocin, som er ansvarlig for å fremme muskelkontraksjoner i livmoren. Se de beste stillingene for sex under graviditet.
Intim kontakt for å stimulere fødsel er kontraindisert fra det øyeblikket posen brister på grunn av risikoen for infeksjon. Dermed anbefales det at kvinner bruker andre naturlige metoder for å fremskynde levering.
2. Gå
Å gå eller gå 1 time om morgenen og på ettermiddagen, med et akselerert skritt, akselererer også arbeidskraften, fordi det hjelper å skyve babyen ned mot bekkenet, på grunn av tyngdekraften og svingen i hoften. Trykket fra babyen under livmoren hjelper til med å øke produksjonen av oksytocin, og stimulerer livmor sammentrekninger. Denne teknikken er mest effektiv i begynnelsen av fødselen, når den gravide kvinnen begynner å oppleve svake og uregelmessige sammentrekninger..
3. Gjør akupunktur
Akupunktur stimulerer livmoraktivitet gjennom stimulering av spesifikke punkter på kroppen, men det er viktig at det gjøres under medisinsk råd og av en spesialisert fagperson for å unngå komplikasjoner..
4. Ta kveldslysolje
Kveldslysolje hjelper livmorhalsen til å utvide seg og bli tynnere, og forbereder deg på fødsel. Imidlertid bør bruken bare gjøres under veiledning av fødselslegen, som også må justere dosen i henhold til den gravide.
5. Ta ricinusolje
Ricinusolje er avføringsmiddel, og derfor kan den stimulere livmorsammensetninger ved å forårsake spasmer i tarmen. Imidlertid, hvis den gravide ikke fremdeles viser tegn på arbeidskraft, kan hun ha alvorlig diaré eller dehydrering. Av denne grunn bør bruken av denne oljen bare gjøres etter anbefaling fra fødselslegen.
6. Ta bringebærbladete
Bringebærbladete hjelper til med å tone livmoren ved å forberede den til levering og få arbeidene til å gå videre i godt tempo, uten å være så smertefull. Se hvordan du forbereder hjemmet for å få fart på arbeidskraften.
7. Drikke jasminte
Te tilberedt med jasminblomster eller -blader kan brukes til å stimulere arbeidskraft, og det anbefales å ta denne teen 2 til 3 ganger om dagen. I tillegg er denne medisinplanten også kjent for sin essensielle olje, som kan brukes i begynnelsen av fødselen for å massere korsryggen, da den lindrer smerter og kramper.
Andre måter å fremskynde fødselen på, som å spise krydret mat, drikke kanelte eller stimulere brystvortene, er ikke vitenskapelig bevist og kan også forårsake problemer for den gravide kvinnenes helse og velvære, som dehydrering, halsbrann, diaré eller oppkast.
Det er andre måter å fremskynde fødselen som fødselslegen bruker, for eksempel administrering gjennom vene til hormonet oksytocin for å stimulere livmor sammentrekninger eller brudd på posen laget med hensikt av legen for å fremskynde arbeidskraft, men disse alternativene blir vanligvis brukt etter 40 ukers svangerskap.
Tegn som indikerer begynnelsen av arbeidskraft
Tegnene som indikerer at den gravide skal gå i fødsel inkluderer en økning i frekvensen og intensiteten av livmorkontraksjoner, ledsaget av smerter, brudd på "vannposen" og tapet av slimpluggen, som er preget av utgangen av en brun utflod fra skjeden.
Så snart kvinnen begynner å oppleve symptomene på aktiv fødsel, er det viktig at hun går til sykehuset eller fødeavdelingen, da det er et tegn på at babyen er i nærheten av å bli født. Lær hvordan du gjenkjenner tegn på arbeidskraft.
