Hvordan ta DHEA-tilskudd og dens effekter på kroppen
DHEA er et hormon som naturlig produseres av nyrene, men det kan fås fra soya eller yams for å brukes som et supplement, som kan brukes til å forsinke aldring, lette vekttap og forhindre muskeltap, da det hjelper i produksjonen av andre kjønnshormoner, som testosteron og østrogen.
DHEA når sin maksimale mengde ved 20-årsalderen og reduserer deretter konsentrasjonen over tid. Dermed kan legen anbefale bruk av DHEA-tilskudd, hvis mengde varierer i henhold til bruksformålet og personens behov.
DHEA-tilskudd kan kjøpes i helsekostbutikker, konvensjonelle apotek og noen supermarkeder, i form av kapsler som 25, 50 eller 100 mg fra noen merker som GNC, MRM, Natrol eller Finest Nutrition, for eksempel.
Prisen på DHEA-tilskuddet varierer i henhold til dosen av tilskuddet, konsentrasjonen av hormon og mengden kapsler i pakken, fra R $ 80 til R $ 200,00.
Hva er det for
DHEA-tilskuddet er indikert ved hormonelle lidelser, og anbefales vanligvis av legen for å holde hormonnivået under kontroll, hovedsakelig testosteron og østrogen. Dermed kan enhver funksjon som avhenger av nivået av østrogen eller testosteron påvirkes av DHEA-tilskuddet. Dermed kan tillegget brukes til å:
- Bekjemp aldringstegn;
- Opprettholde muskelmasse;
- Forebygge hypertensjon, diabetes og osteoporose;
- Øk libido;
- Unngå avmakt.
I tillegg kan DHEA handle ved å forbedre immunforsvaret, kontrollere kolesterolnivået og sikre større energi til å utføre daglige aktiviteter.
Hvordan ta DHEA
Mengden av DHEA-tilskuddet skal bestemmes av legen i henhold til personens formål og behov. Hos kvinner kan det anbefales å bruke 25 til 50 mg tilskudd, mens hos menn 50 til 100 mg, men denne mengden kan variere i henhold til merket på tilskuddet og konsentrasjonen per kapsel..
Kontraindikasjoner og bivirkninger
DHEA er et hormon, så det er viktig at det brukes som anvist av legen. Bruk av DHEA-tilskudd anbefales ikke for gravide, ammende kvinner og barn, med mindre anbefalt av fastlege eller endokrinolog.
Ubetinget bruk av DHEA kan øke nivåene av kjønnshormoner i kroppen kraftig, noe som kan føre til endringer i stemme og menstruasjonssyklus, hårtap og ansiktshårvekst, for kvinner, og for menn, brystforstørrelse og følsomhet i regionen, for eksempel.
I tillegg kan overforbruk av DHEA føre til søvnløshet, utbrudd av kviser, magesmerter, økt kolesterol og endringer i hjerterytmen.
