Mangel på luftprinsipper årsaker og hva du skal gjøre

Mangelen på luft, også kjent vitenskapelig som dysné, kan ha flere årsaker som: overflødig fysisk aktivitet, angst, nervøsitet, bronkitt eller astma, i tillegg til andre situasjoner som kan være mer alvorlige og som bør undersøkes av legen.

Når følelsen av mangel på luft oppstår, er det første trinnet å sette seg ned og prøve å roe seg, men hvis denne følelsen ikke bedres midt i timen, i tilfelle det blir verre, bør du gå til legevakten..

Hovedårsaker til luftmangel

Noen av de viktigste årsakene til sykdommen som kan føre til mangel på luft:

1. Stress og angst

Følelsesmessige årsaker er de hyppigste årsakene til mangel på luft hos friske mennesker. På grunn av angst er stress inkludert i en krise med panikkomveltning, kan individet ha vanskeligheter med å puste.

Hva du skal gjøre: Det er viktig å søke psykologisk hjelp for å takle problemer uten å svekke helsen. I tillegg, hvis det anbefales å utføre fysisk aktivitet, opprettholde et sunt kosthold, ta et avslappende måltid som manzanilla eller innta valeriankapsler. Vi kjenner noen hjemmemidler for å berolige angsten.

2. Overskudd av fysisk aktivitet

Personer som ikke er vant til å trene fysisk aktivitet, kan gå glipp av muligheten til å starte enhver form for trening, spesielt når du løper, på grunn av mangel på fysisk kondisjon. For generell suele forekommer personer med overvekt eller stillesittende.

Hva du skal gjøre: i dette tilfellet trenger du bare å fortsette å trene fysisk aktivitet regelmessig for at hjertet og pusten skal bli vant til fysisk anstrengelse.

3. Embarazo

Mangelen på luft er etter 26 ukers svangerskap, fordi membranen er komprimert av magenes vekst, det er mindre lunger som har mindre plass til å slappe av.

Hva gjør du: Du bør sitte på en komfortabel stol eller ligge på sengen med en pute, lukke øynene og konsentrere deg om pusten, prøve å puste inn og ut dypt og sakte. For å sove er det ideelt å bruke en pute for å falle i en vinkel på 45º og lette pusten. Kjenner andre årsaker og hvis mangel på luft kan påvirke babyen.

4. Hjerteproblemer

Sykdommer som hjertesvikt forårsaker mangel på luft for å utføre innsats, for eksempel å reise deg opp fra sengen eller klatre trapp. Vanligvis henviser personer med denne tilstanden til at mangelen på luft gir tid og individet også kan gi smerter i brystet, som angina. Lær mer symptomer på problemer i hjertet.

Hva du skal gjøre: du må følge behandlingen som legen har indikert, og som vanligvis gjøres ved bruk av medisiner.

5. Luftveissykdommer

Influensa og forkjølelse, spesielt når den enkelte er med slim eller slim, kan føre til mangel på luft og tos. Men noen sykdommer, som astma, bronkitt, lungebetennelse, lungeødem og neumothorax kan også føre til en følelse av luftmangel. Fortsettelse, hvis noen karakteristikker av de viktigste luftveissykdommene som forårsaker dette symptomet, indikeres:

astma: mangelen på luft plutselig starter, du kan bli kvalt av følelsen av undertrykkelse i pecho, og tegn som langvarig utløp kan være til stede;
bronquitis: mangelen på luft er direkte relatert til det akkumulerte slimet i luftveiene eller i lungene;
EPOC: mangelen på luft spiser sakte og blir verre med tiden, det påvirker vanligvis emfysem med bronkitt. Mangelen på luft som han er ledsaget av andre symptomer, for eksempel stress med slim og langvarig utløp;
neumonía: mangelen på luft gradvis og blir dårligere med tiden. I tillegg kan det også gi smerter ved å spre seg direkte i lungen (puste), kald og kald;
pneumothorax: mangelen på luft begynner plutselig, ledsaget av smerter ved å spre lungene mens du puster;
Lungeemboli: Mangelen på luft plutselig begynner, jeg kunne ledsages av tos, dolor de pecho y desmayo. Denne sykdommen rammer bare individer som har vært igjennom nylig operert og som har ligget i ro i noen tid. Dessuten har kvinnene som tar p-piller risiko for å lide denne sykdommen..

Hva gjør du: i tilfelle influensa eller forkjølelse, må du ta medisiner, som en medisinsk indikasjon, slik at du kan utvise slim og slim for å puste bedre. Ved mer alvorlige sykdommer, må du følge behandlingen som er indikert av legen, som kan bruke spesifikke medisiner og respirasjonsfysioterapi..

6. Luftveisobstruksjon

Når det er en hindring av luftveiene, vises mangelen på luft plutselig. Denne hindringen kan oppstå i forskjellige situasjoner som: å spise; når det gjelder babyer når en gjenstand bringes eller pustes gjennom nesen; de omsluttte personasene.

Hindringen av luftveiene kan være delvis i det totale, når individet er delvis for å kunne puste med noen vanskeligheter og av den generelle grunnen til å utvise gjenstanden. Når hindringen er total, kan den imidlertid identifiseres fordi det ikke er lyd for å puste individet ikke kan snakke, og som generell lider av en hjertestopp og blir bevisstløs.

Hva gjør du: når gjenstanden blir funnet i nesen, kan den lett fjernes fra munnen, hvis den kan forsøkes å fjernes med stor forsiktighet. Det er imidlertid ideelt å legge personen til side for å rense luftveiene, når det ikke er mulig å identifisere hva som hindrer pusten din hvis du ringer nødnummeret eller går til legevakten..

I tilfelle personen er bevisstløs, må Cardiopulmonary Reanimation-manøvren, bedre kjent som HLR, initieres av den personlige legen på stedet. Du må utføre HLR.

7. Allergisk reaksjon

I dette tilfellet begynner bristen på luft plutselig etter å ha tatt medisin, spist noe som den enkelte er allergisk mot, etter et insektstikk som allergien er. Dette er et karakteristisk symptom som oppstår når det er en alvorlig allergi, som kan forårsake et anafylaktisk sjokk.

Hva jeg skal gjøre: lpersoner med alvorlige allergisymptomer, så jeg vil vanligvis ha en adrenalininjeksjon for bruk i en nødsituasjon. I så fall må dette brukes umiddelbart, og jeg må kommentere den personlige legen at injeksjonen ble gitt.

Når personen ikke har denne injeksjonen, må en ambulanse ringes inn for å overføre personen til øyeblikkelig legevakt. Ved hjerte- og lungeangrep bør du starte hjerte-lungeredningsteknikken, best kjent som HLR. Se hvordan du utfører HLR.

8. Overvekt

Overvekt og overvekt kan også føre til mangel på luft når den sovende personen er vant, fordi vekten reduserer kapasiteten til lungeutvidelse under luftinntreden..

Hva gjør du: å prøve å puste bedre og med mindre krefter, hvis du kan bruke soveputer for å prøve å holde deg i en mer tilbøyelig stilling, er det imidlertid viktigere å gå ned i vekt gjennom et balansert kosthold indikert av en ernæringsfysiolog.

9. Nevromuskulære forstyrrelser

Myasthenia gravis og amyotrofisk lateral sklerose kan også forårsake en følelse av mangel på luft, på grunn av det faktum at disse sykdommene gir svakhet i musklene som produserer pusting..

Ting å gjøre: sog du må følge behandlingen som er indikert av legen for å kontrollere sykdommen, i tillegg til å alltid holde ham orientert om den hyppige luftmangel, fordi det kan være nødvendig å endre medisinen eller justere doseringen.

10. Paroksysmal nattlig dysné

Dette er en av de vanligste årsakene til følelse av luftmangel rundt natten, noe som gjør det vanskelig å sove. Generelt er det forårsaket av hjerteproblemer eller luftveissykdommer, for eksempel kronisk bronkitt eller astma..

Hva gjør du: I disse tilfellene anbefales en legekonsultasjon, da det kan være nødvendig å utføre noen laboratorietester for å identifisere pasienten og starte riktig behandling..

Hva du skal gjøre i tilfelle luftmangel?

Ved mangel på luft er det første trinnet å være rolig og sitte komfortabelt, lukke øynene slik at du kan konsentrere deg om din egen pust. Etter det bør du begynne å puste og pusteøvelser i noen minutter, for å regulere pusten og lindre luftmangel..

Hvis mangelen på luft er forårsaket av en eller annen syk sykdom, for eksempel influensa eller forkjølelse, kan du utføre forstøtninger som inhalerer dampen fra eukalyptustreet, noe som vil bidra til å fjerne luftveiene, gjøre luften lettere og redusere ubehaget..

Imidlertid, hvis mangelen på luft er forårsaket av mer kompliserte sykdommer, for eksempel astma eller bronkitt, kan det være nødvendig å bruke spesifikke medisiner for å fjerne luftveiene, som Aerolin eller Salbutamol, indikert av legen..

Nødvendige eksamener

De er ikke alltid nødvendige for å identifisere årsaken til mangelen på luft, fordi de i noen tilfeller er åpenbare, som for eksempel: tretthet, overvekt, stress, flauhet, astma, bronkitt eller noen luftveissykdom som tidligere har blitt diagnostisert..

Men i noen tilfeller kan det være nødvendig å ha et røntgenbilde av brystet, et elektrokardiogram, en spirometri, hematologi, blodsukker, TSH, urea, elektrolytter og arterielle gasser, slik at legen kan diagnostisere årsaken til dette symptomet..

Hvem bør informere legen?

Noe informasjon som kan være nyttig for legen for å oppdage årsaken og indikere behandlingen:

¿Cuándo oppsto mangelen på luft ?, hvis det plutselige var det imponerende litt etter litt;
Når var året ?, hvis personen var ute i landet;
Hvis det er fysisk aktivitet, må du kreve litt krefter før du starter dette symptomet;
Som et resultat oppstår de mest kompliserte øyeblikkene;
Hvis du ledsages av andre symptomer på samme tid, som for eksempel: alle av dem, bruk av medisiner.

Det er også veldig nyttig for legen å vite om han føler mangelen på følelsen av lidelse, hvis han føler undertrykkelse i sin egen situasjon, må han virkelig jobbe hardt for å puste.