7 ting du ikke kan gjøre hvis du har konjunktivitt

Konjunktivitt er betennelse i konjunktiva, en membran som linjer øynene og øyelokkene, hvis viktigste symptom er intens rødhet i øynene med mye sekresjon. 

Denne betennelsen er vanligvis forårsaket av en infeksjon av virus eller bakterier, og kan derfor lett overføres til mennesker rundt deg, spesielt hvis det er direkte kontakt med den smittede personens sekresjoner eller forurensede gjenstander..

Så det er noen enkle tips som kan redusere risikoen for overføring, samt øke hastigheten på utvinning:

1. Ikke bruk kontaktlinser

Kontaktlinser er et fremmedlegeme i øyet som kan akkumulere forskjellige typer bakterier i løpet av dagen. Således kan bruk av kontaktlinser når du har konjunktivitt, i tillegg til å forverre infeksjonen og forsinke behandlingen, også føre til at bakterier sprer seg til det andre øyet, spesielt hvis de er månedlige linser..

Generelt er det mulig å gjenbruke linsene så snart bruk av antibiotika foreskrevet av legen, eller i det minste etter at det ikke lenger er noen sekresjon som samler seg i øyet.

2. Ikke del personlige ting

Som med enhver infeksjon, kan personlige effekter lett overføre bakterier eller virus til en annen person, selv om de brukes etter håndvask..

Ved konjunktivitt inkluderer objekter med størst risiko for smitte glass, sminke, sminkebørster og ansiktshåndklær, for eksempel.

3. Vask hendene flere ganger om dagen

Hendene er den viktigste ruten for overføring av mikroorganismer siden de kommer i kontakt med forskjellige deler av kroppen i løpet av dagen. Når det gjelder konjunktivitt, overfører du lett hånden i ansiktet eller bruker fingrene for å klø i øyet bakterier til huden, som kan overføres til andre mennesker eller gjenstander, så det er viktig å vaske hendene ofte.

Se i følgende video hvordan du gjør det riktig:

VASKHÅNDTER KAN SPAR LIVET DITT

Å vaske hender flere ganger om dagen, spesielt etter å ha rørt ansiktet eller før du er sammen med venner eller familie, hjelper til med å redusere risikoen for å overføre konjunktivitt til andre..

4. Dekk til munnen når du hoster eller nyser

Spytt er en type sekresjon som er i stand til å overføre mikroorganismer som er ansvarlige for konjunktivitt. På den måten bør du unngå hoste eller nysing uten å dekke munnen med hånden, siden spytt kan være svevende i luften eller projiseres på noens ansikt og komme i kontakt med øynene.

5. Rengjør øyeputen

Rettsmidler er veldig vanlig hos personer med konjunktivitt, da kroppen produserer flere tårer for å smøre øyet og eliminere virus og bakterier. Pakningene inneholder imidlertid også rester av mikroorganismer, og hvis de akkumuleres, kan de derfor gjøre behandlingen vanskeligere, i tillegg til at de blir veldig ubehagelige..

I tillegg fester selene seg veldig lett i hendene, noe som ender opp med å øke risikoen for overføring av konjunktivitt, siden hendene berører forskjellige gjenstander og personer i løpet av dagen. Bruk en ren klut eller et serviett for å rengjøre linjene. idealet er å bruke engangsvev, fordi det kastes i søpla etter bruk.

6. Bruk solbriller

Selv om solbriller ikke er avgjørende for å lykkes med behandlingen eller for å forhindre overføring av konjunktivitt, er de en utmerket måte å lindre øyefølsomheten som oppstår med infeksjonen, spesielt når det er nødvendig å gå ut på gaten med solen som skinner, og unngå økt kløe og irritasjon i øyet. 

7. Spis mer vitamin A

Mat som er rik på vitamin A, som melk, gulrøtter, mango eller tomater, er en fin måte å styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen å bekjempe infeksjoner. I tillegg er A-vitamin et veldig viktig stoff for å opprettholde øyehelsen.

Se en mer fullstendig liste over mat rik på vitamin A.