Søvnforstyrrelser er endringer i evnen til å sove ordentlig, enten det er på grunn av hjerneendringer, dysregulering mellom søvn og våkenhet, luftveisendringer eller bevegelsesforstyrrelser, og noen vanlige eksempler er søvnløshet,...
Søvnproblemer - Side 2
I ungdomsårene er det normalt at søvnmønstre endres, og det er derfor veldig vanlig at ungdommen ser ut til å ha overdreven søvn, føler seg veldig vanskelig å våkne opp...
Det er veldig viktig å sove fordi det er under søvnen at kroppen gjenvinner sin energi, optimaliserer stoffskiftet og regulerer funksjonen til hormoner som er grunnleggende for kroppens funksjon, for...
Behandling mot søvnapné starter vanligvis med mindre livsstilsendringer avhengig av mulig årsak til problemet. Når apné for eksempel skyldes overvekt, anbefales det derfor å konsultere en ernæringsfysiolog for å lage...
Å opprettholde et rolig og trygt miljø kan hjelpe barn til å sove bedre.Noen ganger har barn imidlertid vanskeligere for å sove og våkner ofte om natten på grunn av...
Søvngang er en søvnforstyrrelse som vanligvis begynner mellom 4 og 8 år, og den er flyktig og trenger ikke noen spesifikk behandling, det er bare nødvendig å holde personen rolig...
Søvnløshet er et helseproblem som rammer mange mennesker og som kan påvirkes av mat, siden det er noen matvarer som er stimulerende og som favoriserer denne tilstanden, for eksempel pepper...
Snorking er en lidelse som forårsaker støy, på grunn av vanskeligheten med luft å passere gjennom luftveiene under søvn, som kan ende med å forårsake søvnapné, som er preget av...
