Skuddsikker kaffefordeler og oppskrift

Skuddsikker kaffe gir fordeler som å rydde i sinnet, øke fokus og produktivitet og stimulere kroppen til å bruke fett som energikilde, og hjelper til med vekttap.

Skuddsikker kaffe, som i den engelske versjonen kalles Bulletproof Coffee, er laget av konvensjonell kaffe, helst laget med organiske bønner, tilsatt kokosnøttolje og ghee smør. De viktigste fordelene med å konsumere denne drikken er:

Gi metthet lenger, da den er rik på energi for å holde kroppen aktiv i timer;

1. Øk fokus og produktivitet, på grunn av koffeinkonsentrasjonen;
2. Vær en rask energikilde, fordi fettet fra kokosnøttolje er lett å fordøye og absorbere;
3. Reduser sug etter søtsaker, for langvarig metthetsfølelse driver sulten bort;
4. Stimulere fettforbrenning, både for tilstedeværelsen av koffein og for det gode fettet av kokosnøtt og ghee-smør;
5. være fri for sprøytemidler og mykotoksiner, fordi produktene deres er økologiske og av høy kvalitet.

Opprinnelsen til skuddsikker kaffe kom fra tradisjonen om at folk i Asia må konsumere te med smør, og skaperen av den var David Asprey, en amerikansk forretningsmann som også skapte det skuddsikre kostholdet.

Skuddsikker kaffeoppskrift

For å lage en god skuddsikker kaffe er det viktig å kjøpe produkter av organisk opprinnelse, uten sprøytemiddelrester, og bruke en kaffe som er tilberedt ved middels steking, som holder næringsstoffene sine maksimalt.

ingredienser:

• 250 ml vann;
• 2 ss kaffe av høy kvalitet, helst laget i fransk presse eller nykvernet;
• 1 til 2 ss organisk kokosnøttolje;
• 1 dessertskje ghee-smør.

forberedelse:

Lag kaffe og tilsett kokosnøttolje og ghee-smør. Pisk alt i en blender eller håndmikser, og drikk varmt, uten å tilsette sukker. Se hvordan du kan tilberede kaffe for flere fordeler.

Forbrukeromsorg

Til tross for at det er et flott alternativ å bli brukt til frokost, kan det å ta skuddsikker kaffe i overkant føre til søvnløshet, spesielt når det inntas sent på ettermiddagen eller kvelden. I tillegg kan for høyt forbruk av fett øke mengden kalorier i kostholdet, noe som kan føre til vektøkning.

Det er også viktig å huske at denne kaffen ikke erstatter andre viktige matvarer for et balansert kosthold, som kjøtt, fisk og egg, som er proteinkilder som er nødvendige for å opprettholde muskelmasse og immunitet, for eksempel.