3 hjemmelagde tips for å behandle fastlåste tarmer

Disse tre tipsene for å behandle fanget tarmen er en naturlig løsning, veldig enkel og effektiv, og involverer bare svelging av te, juice og en magemassasje, og eliminerer bruk av avføringsmidler som kan avhengighet til tarmen og endre den normale tarmfloraen, som kan forårsake mangler ernærings.

Med disse naturlige teknikkene er det mulig å stimulere avføring og forbedre konsistensen på avføringen, noe som letter utgangen.

1. Drikk varm te når du våkner

Teen skal være mild, som kamille eller lavendel, og ikke avføringsmiddel, som den hellige kaskaraen. Den tarmstimulerende effekten, i dette tilfellet, lages av temperaturen på teen og regelmessigheten til stimulusen, så det er viktig å gjenta det samme "ritualet" daglig.

Se hvilke te som har avføringseffekt.

2. Gjør en magemassasje

Med hånden lukket, bør du bruke knokene for å massere mageområdet og moderat musklene i dette området..

Massasjen skal startes ved å plassere den lukkede hånden under ribbeina på høyre side og følge instruksjonene til massasjen, som vist med pilene på bildet nedenfor:

Det er viktig å respektere start- og sluttplasseringene, ettersom intensjonen er å massere den siste delen av tarmen. Denne massasjen må utføres i minst 5 minutter og kan gjøres liggende eller sittende.

3. Ta appelsinjuice og papaya

Et annet utmerket helt naturlig alternativ for å stimulere tarmfunksjonen din er å drikke en juice med 2 appelsiner og 1/2 liten papaya. Det ideelle er å ha en fast tid til å drikke denne juicen, for eksempel klokka 22:00. Se noen andre juice-alternativer for forstoppelse.

I tillegg til disse tipsene, kan stillingen personen sitter i ved evakuering også gjøre det vanskelig for avføringen å passere. Se riktig plassering i denne videoen:

Hvordan lage riktig vei

Hvordan lindre den fastlåste tarmen i svangerskapet

Disse teknikkene kan brukes for de som har tarmer som sitter fast i svangerskapet fordi de ikke trenger å bruke medisiner, med unntak av magemassasje, som kan erstattes av gang- eller vannaerobic, og må gjentas innledningsvis i 3 dager på rad til identiske tider, og deretter, 3 ganger i uken, slik at den fastlåste eller late tarmen regulerer bevegelsene dine.

Hvordan lindre tarmen som sitter fast i babyen

Tarmen fanget i babyen bestemmes når avføringen er tørr og hard, når babyen ikke evakueres lett eller når det tar mer enn tre dager å evakuere. I slike tilfeller bør det behandles under råd fra barnelege, selv om te og abdominal massasje kan brukes i utgangspunktet..

Babyer under 1 år gamle vil som regel ikke kunne spise all frukt i huden eller rå. Imidlertid kan teknikken for massasje og varm te brukes.

I tillegg til de tre hjemmelagde tipsene for å behandle den fastlåste tarmen, er det viktig å alltid huske at:

• Selv om du er i diett, må du huske å spise måltider og respekter timeplanene dine, selv om du har et mindre volum av mat. Dette er ekstremt viktig for å opprettholde tarmrefleks og stimulans.
• Å drikke vann i løpet av dagen, utenom måltider, hjelper til med å gjøre fecalkaken mer formbar, og dette er viktig for de som har en fanget tarm eller hemoroider..
• Spis minst 4 frukt om dagen og gjerne med skall, for eksempel eple, pære, fersken eller plomme. Dette hjelper den late tarmen til å fungere bedre og regularisere.

Denne teknikken, som avgir inntak av medisiner, bør gjentas, først, i 3 dager på rad på identiske tider og deretter 3 ganger i uken, slik at den fastlåste eller doble tarmen regulerer bevegelsene..