Kjenner de viktigste årsakene til hemoroider
Hemoroider, også kjent som mandler, oppstår når det er en økning i blodkartrykket som går gjennom året, noe som får venene til å utvide seg og bli betente, smertefulle og blødende og smertefulle..
Dette problemet oppstår vanligvis når personen gjentatte ganger gjør mye arbeid på evakueringstidspunktet på grunn av belastningen, noe som har fremmet strekningen av gulvflisene i dette området. Så jeg prøver å evakuere ut av livet og embarazo, de viktigste faktorene for dets opprinnelse, men av andre mulige årsaker er:
1. Kronisk diaré
Kronisk diaré er preget av en økning i antall avføring i løpet av dagen, som varer i mer enn 4 uker eller konsistensen av væskebehov. Kronisk diaré kan favorisere produksjonen av hemoroider, noe som forårsaker ubehag og irritasjon i analslimhinnen, noe som favoriserer utvidelse av venene.
Hva gjør du: Hemmeligheten regulerer tarmen. Personer som har blekende diaré trenger ofte en medisinsk evaluering, fordi de kan lide av sykdommer som Colon Irritable Syndrome, for eksempel.
2. Overvekt
Slemhemorroider resulterer noen ganger i overflødig vekt og en økning i bukvolumet. I tillegg fører personens vaner med overvekt som stillesittende livsstil og rik næring i fett, vanligvis til utarming av tarmens bevegelse, noe som forårsaker stress og følgelig vanskelig å evakuere..
Hva gjør du: Å være i idealvekt er det mest anbefalte, som det anbefales å følge dietten, å trene daglig trening, å ha en oppfølging av endokrinologen, og i visse tilfeller kan bariatrisk kirurgi anbefales, for eksempel.
3. Ikke evakuer når det er gevinst
Mangelen på evakuering kan tørke opp de hardeste behov og skader, forårsake ubehag i underlivet og følgelig gjøre det vanskelig å evakuere, noe som er karakteristisk for belastningen.
Hva gjør du: Det viktigste er å evakuere når du føler behov, men dette er riktig tidspunkt å gjøre det uten å måtte gjøre mye krefter..
4. Forbli sittende lenge i det uten lukt
Det er ikke akkurat tiden for å sitte for lenge i den luktfrie tingen som vil føre til utseende av hemoroider, men egenskapene til hver person. Normalt trenger de som er for lenge i luktfri å ha en større innsats for å evakuere, og dermed favorisere utseendet til hemoroider.
5. Gjør en overdreven innsats
Å løfte mye vekt i treningsstudioet eller ta vare på spedbarn, for eksempel, kan føre til en betydelig økning i trykket i analområdet, og forverre hemoroider..
Hva gjør du: Unngå å løfte for mye vekt når det er mulig, men når du må, må det motvirke musklene i musklene samtidig.
6. Embarazo
Det er normalt at hemoroider under forlegenhet vanligvis skyldes en økning i kroppsvekt, økt trykk på bekkenområdet og belastningen, som er vanlige fysiologiske forandringer under graviditet..
Hva gjør du: Det er viktig å unngå belastningen, gå, drikke væsker og evakuere når det er nødvendig. Se hvordan du kan kurere hemoroider som oppstår i blodet.
7. Fôr med lite fiber
Fibrene er viktige for at organismen skal fungere godt, så de er ansvarlige for reguleringen av tarmen. På denne måten kan et dårlig kosthold med fibre føre til tarmbevegelse og tørre reseksjoner, noe som kan føre til smerte når man evakuerer.
Hva gjør du: Løsningen for disse er å øke forbruket av mat rik på fiber, fullkorn, grønn grønnsak og frukt med kaskara. Se flere eksempler på fiberrik mat.
8. Jobber med kake
En annen viktig faktor er tiden for å jobbe i timevis, som favoriserer vaskulær stase hos disponerte mennesker.
Hva gjør du: En god løsning for denne saken er å holde sammentrekningen fra den evige tidsperioden. For å utføre denne sammentrekningen, anbefales det, i tilfelle kvinnen kan forestille seg at hun for eksempel suger noe med skjeden. Andre indikasjoner er å trene regelmessig, og det er også viktig å trene Kegel-øvelser.
9. Avansert alder
Hemoroider kan oppstå i alle aldre, enda mer siden 45 år, siden de har blitt opprettholdt av rette og årene har blitt svekket og strukket med aldring. Også en person som hadde hatt en hemoroidsspire, har større sjanse for å utvikle en ny episode.
10. Krydret eller krydret mat
Et rikt kosthold med krydret eller krydret mat favoriserer også utseendet på hemoroider. Dessuten øker for høyt forbruk av alkoholholdige drikker risikoen for å utvikle hemoroider..
Hva gjør du: Forbruk sporadisk og i små hjørner krydret eller veldig krydret mat, og under spiren av hemoroider, ikke konsumere denne typen mat.
Hvordan behandle hemoroider?
Hemoroide behandling kan bli hacket med enkle tiltak som å ha gode tarmvaner. For å øke forbruket av fiber, vann og evakuering når behovet oppstår, i tillegg til å unngå for mye tid mens du sitter i det luktfrie systemet,.
Noen husholdningstiltak som kan hjelpe med asiatiske bad med varmt vann, iskrembutikker når området er veldig smertefullt i det betente området og estuviera. Noen smertestillende og betennelsesdempende medisiner, så vel som salver for hemoroider som Proctoacid, for eksempel foreskrevet av legen ayudan en hans behandling. Se hvordan du kan kurere hemoroider.
