Hydrolysert kollagen For å servere, dra nytte og hvordan du skal ta det
Hydrolysert kollagen er et kosttilskudd som tilberedes hovedsakelig fra storfe og brusk, og brukes til å fremme produksjonen av kollagen i kroppen, og bidrar til å forbedre hudens utseende og styrke ledd, kvinner og menn. huesos y el cabello. Dette tilskuddet finnes i form av kapsler eller blekksprut, sistnevnte må fortynnes i vann, åk eller så.
Tilskudd med kollagen anbefales vanligvis etter 30 år, men det kan også brukes av mennesker som bruker mye tid i solen, som røyker det som har et veldig sunt kosthold, og hva disse faktorene er på grunn av helsen. fordi det stimulerer aldring og kan påvirke kollagenproduksjonen i kroppen.
Fordeler med hydrolysert kollagen
De viktigste fordelene med hydrolysert kollagen er:
- Forbedre troens fasthet og elastisitet;
- Styrke artikulasjoner, hender og hår;
- Forebygge og behandle symptomer på osteoporose;
- Forhindre aldring;
- Å ta vare på ledd, sener og leddbånd;
- Forbedre kontroll av arteriell trykk;
- Hindre fremveksten av magesår.
Det er viktig å merke seg at disse fordelene oppnås hovedsakelig når de ledsages av et sunt kosthold, noe som forbedrer resultatene av tilskudd med kollagen.
Å servere
Kollagen er det mest forekommende proteinet i kroppen, ladet med å lage bindevev som hud, brusk, vann, sene og beskytte organisme, noe som er avgjørende for å opprettholde disse kroppens strukturer. Når kroppens alder reduserer kollagenproduksjonen, henger det ned i huden, rynker og smerter i leddene.
I tillegg er det også andre situasjoner som også kan påvirke kollagenproduksjonen som røyking, å ha mye tid ute i solen, ha et sunt kosthold og noen sykdommer..
Hydrolysert kollagen betyr at det går gjennom en prosess der molekylene blir funnet, selv om det er mye lettere å behandle av kroppen, kan det tas som et supplement eller til og med finne i mange skjønnhetsprodukter og hudpleie.
Hvordan ta det
Den anbefalte mengden kollageninntak er maksimalt 8-10 g daglig, som kan konsumeres sammen med mat når som helst på dagen. Den beste typen kollagen hydrolyseres, og absorpsjonen på tarmnivået er større. Kollagenet i blekksprut finnes med sin smak og kan fortynnes i vann, åk, supper eller rister.
Det er viktig å konsumere vitamin C sammen med kollagen og øke effekten i kroppen, så det er lurt å fortynne kollagenet eller ta kapslene sammen med en vitamin C-kilde, for eksempel sitronsaft, appelsin, ananas eller mandarin appelsin. . Med intensiteten til å forbedre effektiviteten, noe kollagen og C-vitamin i formuleringen.
Når kollagen skal tas
Kollagen er vanligvis indisert for personer over 30 år som har leddproblemer. I tillegg anbefales det også for personer som ikke klarer å konsumere nok protein i kostholdet, noe som kan fremskynde tap av fasthet i kroppen og forårsake problemer på leddnivå.
Det kan også anbefales for folk som røyker det de bruker mye tid på å eksponere for solen, som er faktorer der huden blir raskere. I tillegg til dette kollagenet, kan det fortsatt brukes til å fremme helbredelse av postkirurgiske arv, noe som favoriserer reduksjon av arrdannelse..
Hvor å kjøpe
Du finner i apotek, apotek, naturlige produkter og online. Det kan også finnes som en ingrediens i matprodukter som for eksempel i sammensetningen av kollagen og kornstenger med kollagen..
