Hvordan eliminere cellulitter i henhold til grad

For å kunne eliminere cellulitter permanent, vil det være nødvendig å opprettholde et riktig kosthold og trene øvelser, ved å bruke disse praksisene som en ny livsstil, som må opprettholdes slik at cellulitter, etter at eliminering i vuelva skal vises. Som en ekstra hjelp er det imidlertid flere kremer og estetiske behandlinger som kan brukes mot cellulitter, noe som gir utmerkede resultater.

Det første trinnet er å identifisere graden av cellulitter som kan og ikke blir allestedsnærværende, så ta bilder for å sammenligne hvordan den vil utvikle seg så snart behandlingen begynner. Det er normalt at kvinnen har flere grader av cellulitter på rumpa og på baksiden av musklene, fordi denne estetiske behandlingen kan innebære en eller de dårligste behandlingene.. 

Bruk bildene nedenfor og identifiser hvilken type cellulitt som ligner mest på huden din: 

Behandling for cellulitter takk 1

Behandlingen for cellulittklasse 1, som blir observert når huden presses, kan utføres hjemme med en ukentlig peeling med kaffegrut og påføring av kremer for cellulitter, for eksempel Liposyne de Vichy eller Avon Cellu-sculpt, 1 til 2 ganger om dagen, hver dag

For å gjøre hjemmebehandlingen for cellulitter med kaffe, bare bland litt kaffegrut med litt flytende såpe og skumm områdene med cellulitter gjennom raske og sirkulære bevegelser. Dette hjelper også til å aktivere lokal blodsirkulasjon og tømme overflødig væske, og hjelper til med å eliminere cellulitter. 

Et annet alternativ er for eksempel Beurer anti-cellulittmassasje, som fremmer stimulering av blodsirkulasjonen og eliminerer cellulitter. 

Cellulittbehandling 2

Behandlingen for cellulitt grad 2, er preget av lysbølger i huden når kvinnen står og kan utføres med ukentlige seksjoner lymfedrenasje. Denne teknikken vil bidra til å eliminere overflødig væske som favoriserer utseendet til cellulitter.

I tillegg kan du også bruke kremer mot cellulitt daglig, for eksempel Nivea's Anti-cellulite krem ​​eller Vichy's Cellu Destock, for eksempel.

Mary Kays cellulittbehandling er også et utmerket alternativ, den består av kremene, den ene skal påføres dagen og den andre natten, noe som også hjelper til å bekjempe cellulitter, og kan bruke en massasje for å aktivere blodsirkulasjonen.

Cellulittbehandling for grad 3

Behandlingen for cellulitt grad 3, er preget av små hull i huden, når kvinnen står, kan den utføres med estetiske behandlinger som:

• Ultralyd av 3 Mhz o lipocavitación: bryte opp fettceller som gir opphav til cellulitter, og blir dermed eliminert av kroppen gjennom orine, og hjelper også til å bekjempe slakking.

• Heccus: fremmet nedbrytningen av fettceller, eliminert lokalisert fett, aktivert sirkulasjonen av lymfesystemet, muliggjort muskelstyrking og bidratt til å eliminere cellulitter. Minst 2 ganger per uke må utføres med synlige resultater fra 10 uker.

Uansett hvilken cellulittbehandling som brukes, må den suppleres med lymfedrenasje for å eliminere akkumulerte væsker, mens den er ansvarlig for cellulitter..

Cellulittbehandling for klasse 4

Behandlingen for cellulittklasse 4, som er preget av slapphet og hull i huden, som lett kan observeres i enhver stilling, hvis estetiske behandlinger som:

• Electrolipólisis: en elektrisk strøm med lav strøm påføres gjennom akupunkturrør satt inn i huden, disse virker direkte på fettcellen og fremmer dens ødeleggelse;

• Corriente rusa: elektroder brukes til å stimulere ufrivillig sammentrekning av musklene, hjelper til med å styrke og tone dem, og bidrar til å eliminere fett og slapp hud;

• carboxiterapia: flere injeksjoner av karbondioksid påføres huden, som virker for å aktivere den lokale blodsirkulasjonen, fremmer oksygenering av vevene, nedbrytning av fett og dannelse av kollagen, hvor sistnevnte er ansvarlig for fastheten og elastisiteten til det. piel. Mer om denne behandlingen.

Lymfedrenasje må også utfylle behandling, så vel som fysisk aktivitet, for å eliminere fettknuter fra det behandlede området.

Trening å gjøre hjemme 

Når du ikke har tid til å trene hver dag i et treningsstudio, kan du velge å sykle, rulleskøyter, gå løpet, fordi disse øvelsene også hjelper til å bekjempe overflødig vekt, eliminere akkumulert fett og bidra til eliminering av cellulitter. Hvis du i tillegg kan utføre følgende lokaliserte øvelser:

 Øvelse 1- Sentadillas

Pai, hold bena lett plan og bøy noen få hjul, hold brikkene godt på gulvet. Utfør bevegelsen som om du bare sitter i et sete og sakte går tilbake til startposisjonen, i kontrast til glutealmusklene. Utfør denne øvelsen i 1 minutt, hvil i 30 sekunder og gjenta øvelsen en gang til.

Øvelse 2 - Bekkenheis

Lene mot munnen, doble bena og la føttene ligge på gulvet. Løft bekkenet fra gulvet så mye som mulig uten å løfte bena og trekke sammen glutealmusklene. Utfør denne øvelsen i 1 minutt, hvil i 30 sekunder og gjenta øvelsen en gang til.

En praktikant kan indikere en komplett serie med øvelser som kan gjøres i et treningsstudio eller i et hjem, for å forbedre livskvaliteten, eliminere fett og forbedre behandlingen mot cellulitter og en estetiker. En skjønnhetslege kan evaluere og indikere den mest passende behandlingen mot cellulitter og individuelt.

Tilstrekkelig mat 

For å bekjempe cellulitter er det også viktig å få i mat å unngå å spise mat rik på fett og sukker, og foretrekker sunn mat som korn, frukt, grønnsaker, fullkorn, alltid i enkel versjon, uten å bruke tilsetningsstoffer eller salsa. I tillegg til dette, inntak av vann og væske som grønt vann uten vann, bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen og væskeansamling. 

Hver person har et behov for kalorier, proteiner, vitaminer og mineraler som de trenger å konsumere per dag, da det også er viktig å konsultere en ernæringsfysiolog for å tilpasse kostholdet, i henhold til behovene til hver person..