Hvordan skille mellom tristhet og depresjon
Å være trist er forskjellig fra å være deprimert, men tristhet er en normal følelse av enhver person, å være en ubehagelig tilstand generert av situasjoner som en skuffelse, ubehagelige påminnelser om slutten av et forhold, for eksempel, som ikke er nødvendig tratamiento.
Depresjonen er en sykdom som påvirker humøret, og genererer dyp, vedvarende og uforholdsmessig tristhet, som varer i mer enn 2 uker, og som ikke har noen forsvarlig grunn til at det skal skje. I tillegg kan depresjon følge med ytterligere fysiske symptomer, for eksempel redusert oppmerksomhet, vekttap og problemer med å sove, for eksempel..
Disse forskjellene kan være subtile, og de er vanskelige å oppfatte, slik at i tilfelle tristheten vedvarer i mer enn 14 dager, er det viktig å gå til en medisinsk evaluering, som kan definere om det er depresjon og veilede en behandling, som inkluderer bruk av antidepressiva og gjennomføring av psykoterapitimer.
Hvordan vite om depresjon er trist
Selv om jeg har mange lignende symptomer, presenterer depresjon og tristhet noen forskjeller som må observeres for en bedre identifikasjon:
| sorg | depresjon |
Han har en forsvarlig grunn, og personen vet hvorfor han er trist, han kan være en skuffelse eller en personlig fiasko, for eksempel | Det er ingen grunn som begrunner symptomene, men det er vanlig at personen ikke er årsaken til tristhet og at alt alltid er galt. Tristheten er uforholdsmessig til hendelsene |
Det er tid og tid som tiden går for årsaken til tristhet | Det er vedvarende, det varer det meste av dagen og hver dag, i minst 14 dager |
Høesymptomer som blomstertårer, følelse av hjelpeløshet, skuffelse og kval | I tillegg til symptomer på tristhet, er det et tap av interesse for hyggelige aktiviteter, lav energi, i tillegg til andre, som selvmordstanker, lav selvtillit og skyldfølelse. |
Hvis du virkelig tror at du kan ha depresjon, sjekk ut denne testen nedenfor og se hvor mye du lider av den:
- 1. Jeg synes synd på å gjøre de samme tingene som før
- 2. Jeg ler spontant og har det gøy med de morsomme greiene
- 3. Det er stunder på dagen når jeg føler meg lykkelig
- 4. Er du klar over at tanken din går raskt? bell
- 5. Jeg liker å ta vare på utseendet mitt
- 6. Jeg er spent på ting som er i ferd med å komme
- 7. Jeg tenker placereren når jeg ser et program på TV the leo a libro SíNo
Hvordan vite om depresjonen din er mild, moderat eller alvorlig
Depresjonen kan klassifiseres som:
- lett: når den presenterer 2 hovedsymptomer og 2 sekundære symptomer;
- moderat: når den presenterer 2 hovedsymptomer og 3 til 4 sekundære symptomer;
- Spill: når den presenterer 3 hovedsymptomer og mer enn 4 sekundære symptomer.
Etter diagnosen vil legen kunne veilede behandlingen, som må justeres til symptomene som er til stede.
Behandling av depresjon
Behandling mot depresjon skjer med bruk av antidepressiva som er anbefalt av psykiateren og gjennomføring av psykoterapitimer, vanligvis ukentlig med en psykolog..
Bruk av antidepressiva forårsaker ikke avhengighet og må brukes om nødvendig i løpet av den tiden personen blir behandlet. Generelt må bruken vedvare i minst 6 måneder til 1 år etter symptomene og symptomene, i den andre episoden av depresjon anbefales det å bruke det i minst 2 år. Du vet hvor mange antidepressiva er vanligere, og hvordan du tar dem.
I alvorlige tilfeller, som ikke er den beste, etter å ha hatt en depressiv episode, bør man vurdere bruk av stoffet for livet, alltid se etter minimum av komplikasjoner på grunn av dets langvarige bruk..
Imidlertid er det nødvendig å ta hensyn til at for å forbedre livskvaliteten til personen er det ikke nok bare å ta angstdempende medisiner og antidepressiva, det er viktig å bli ledsaget av en psykolog. Øktene kan foregå en gang i uken til personen har kurert depresjon. Å trene øvelser, finne nye aktiviteter og lete etter nye motivasjoner er viktige anbefalinger som hjelper deg med å komme deg ut av denne lidelsen.
