Ryggradsproblemer kan forårsake hodepine

Noen ryggradsproblemer kan forårsake hodepine fordi når det er en endring i livmorhalsryggen, spenningen som akkumuleres i musklene i øvre del av ryggen og nakken, tar den smertefulle stimulansen til hjernen, som reagerer ved å generere hodepine, som i dette tilfellet kalles spenningshodepine.

Noen eksempler på helseproblemer som kan forårsake hodepine er:

• Økt muskelspenning på grunn av tretthet og stress;
• Avvik i kolonnen;
• Dårlig holdning;
• Cervical ribbeina;
• Thorakalt utløpssyndrom.

Disse endringene fører til en ubalanse i støttekreftene i hodet, og genererer kompensasjoner som kan kompromittere biomekanikken i nakkeområdet og forårsake hodepine.

Noen ganger kan hodepinen forveksles med migrene fordi de forårsaker lignende symptomer. Imidlertid har hodepine som stammer fra spinalproblemer noen typiske egenskaper. Disse egenskapene er smerter som starter eller forverres med nakkebevegelser og økt følsomhet i nakkeområdet, som ikke er til stede i migrene.

Når du skal oppsøke lege

Det anbefales å se en allmennlege eller ortoped når:

• Hodepinen er intens og vedvarende;
• Hodepinen starter eller blir verre når du beveger nakken;
• Når det blir mer og mer hyppig;
• Når det i tillegg til hodepine er en brennende eller prikkende følelse i nakke, skuldre, armer eller hender.

I konsultasjonen er det viktig å si nøyaktig hva du føler, hvor lenge du har lagt merke til disse symptomene, om du har vært involvert i en ulykke og om du trener regelmessig.

Disse spørsmålene hjelper legen til å forstå årsaken, og hjelper til med diagnosen. I noen tilfeller kan han be om eksamener som røntgenbilder eller MR-skanninger, men de er ikke alltid nødvendige, fordi noen ganger legen kan komme frem til diagnosen bare ved å observere individet og symptomene hans.

Hvordan lindre hodepine forårsaket av ryggproblemer

For å lindre hodepine forårsaket av ryggproblemer, er det du kan gjøre:

• Ta et smertestillende middel, som Aspirin eller Paracetamol;
• Ta en muskelavslappende middel, som Miosan;
• Ta et avslappende bad, og la strålen falle på baksiden av nakken;
• Plasser en varm kompress på nakke og skuldre, slik at den kan virke i minst 15 minutter;
• Prøv å gjøre noen nakkestrekkøvelser.

Se følgende video for å finne ut hva som kan lindre ryggsmerter, som også kan være relatert til spenningshodepine:

Hva du skal gjøre for å lindre ryggsmerter

I tillegg er det viktig å behandle ryggraden for å eliminere problemet ved roten. I dette tilfellet er idealet å søke hjelp fra en fysioterapeut slik at han starter riktig behandling. Denne profesjonelle vil kunne bruke noen teknikker, for eksempel mobilisering av ryggvirvlene, av det første ribben, i tillegg til øvelser og massasjer som kan bidra til å rebalansere kreftene som opprettholder god posisjonering av nakke og hode, og dermed unngå hodepine av cervikogen opprinnelse.

For å lære hvordan du lager en god varm kompress, les: Hvordan behandle ryggsmerter.