De viktigste årsakene til gluteal smerter, hva du skal gjøre og når du skal gå til legen
Ryggsmerter kan være bekymringsfulle når de er konstante og gjør det vanskelig å utføre grunnleggende aktiviteter som å gå, ta på seg eller knytte sko.
Diagnosen av årsaken til smerter i gluteus stilles basert på symptomene som er beskrevet av personen og tester som kan bestilles av legen, for eksempel røntgenbilder, MR eller CT-skanninger..
Behandlingen gjøres med det formål å behandle årsaken, det anbefales vanligvis å hvile og legge is. I mer alvorlige tilfeller, for eksempel isjiatiske nervesmerter, kan legen anbefale bruk av betennelsesdempende midler eller smertestillende midler for å lindre smerter. Finn ut hvordan behandling gjøres for isjiatiske nervesmerter.
Hva kan være gluteal smerter
Gluteal smerte kan være konstant, forbigående, bankende eller kjedelig avhengig av årsaken til smerten. De viktigste årsakene til gluteal smerte er:
1. Piriformis syndrom
Piriformis syndrom er en sjelden tilstand preget av kompresjon og betennelse i isjiasnerven, noe som forårsaker smerter i glutes og ben. Personen med dette syndromet kan ikke gå rett, har en følelse av nummenhet i baken eller benet og smertene forverres når han sitter eller krysser bena.
Hva gjør du: Når du legger merke til symptomene på dette syndromet, er det viktig å konsultere en ortoped slik at diagnosen stilles og behandling kan startes. Fysioterapi er et flott alternativ for å redusere smerter og ubehag, og anbefales vanligvis av legen. Se hvordan du kan identifisere og behandle piriformis syndrom.
2. Død rumpe syndrom
Dødt rumpesyndrom, også kjent som gluteal amnesi, er forårsaket av å sitte for lenge, noe som begrenser blodstrømmen til det området, eller på grunn av mangel på styrke i gluteal styrke, noe som fører til ubalanse. muskelstyrke og betennelse i gluteal senen, noe som resulterer i sterke knivsmerter som oppstår når du står lenge, klatrer opp trapp eller sitter, for eksempel.
Hva gjør du: Den beste måten å behandle dette syndromet er gjennom gluteal styrkeøvelser, som bør gjøres som instruert av en utdannet fagperson. Det er også viktig å gå til ortopeden for å stille diagnosen, og avhengig av intensiteten på symptomene, anbefale bruk av betennelsesdempende medisiner, som Ibuprofen eller Naproxen. Kjenn de beste øvelsene for død rumpe syndrom.
3. Muskelsmerter
Ryggsmerter kan også oppstå etter uttømmende trening av underekstremitetene, enten det er løping eller en tung treningsøkt, men det kan også skje på grunn av skade på hamstrings eller hamstrings.
Hva gjør du: For å lindre muskelsmerter, anbefales det å hvile og legge is på møtet for å lindre smerter. Hvis smertene er konstante, er det viktig å se en lege slik at diagnosen stilles og den beste behandlingen kan startes.
4. Herniated plate
Lumbar skiveprolaps er preget av utbuling av den intervertebrale skive, noe som resulterer i vanskeligheter med å bevege seg, senke eller gå, for eksempel i tillegg til en følelse av smerte og en følelse av nummenhet i rumpa. Lær alt om herniated plater.
Hva gjør du: Det er viktig å konsultere en ortoped slik at diagnosen stilles og behandling kan startes. Det anbefales vanligvis å bruke antiinflammatorier og smertestillende midler, som bør brukes i henhold til medisinsk råd, i tillegg til fysioterapitimer og i de alvorligste tilfeller kan kirurgi være nødvendig..
Når du skal gå til legen
Det anbefales å gå til legen når glutealsmertene blir konstante, det er smerter selv i ro og personen ikke er i stand til å utføre grunnleggende aktiviteter, som å gå eller ta på sokker, for eksempel.
I tillegg er det viktig å konsultere legen når:
- Hevelse i gluteus noteres;
- Rumpe er følelsesløs eller veldig følsom for berøring;
- Det er en brennende følelse i gluteus;
- Smertene sprer seg til bena, lysken, ryggen eller magen;
- Det er vanskeligheter med å komme seg ned, ta på seg sko og gå;
- Smertene forblir i mer enn to uker;
- Smerte oppfattes etter å ha fått en skade.
Fra analysen av symptomene beskrevet av personen og fra bildetester, er legen i stand til å fullføre diagnosen og indikere den beste behandlingsformen.
