Hjemmeside » Allmennpraksis » Hvordan forbedre treningsdiksjonen

    Hvordan forbedre treningsdiksjonen

    Diksjon er måten ord artikuleres og uttales og må være tydelige og presise, og må trenes, korrigeres og perfeksjoneres..

    For å ha en god diksjon er det nødvendig å ha tilstrekkelig pust og varme opp musklene i ansiktet og tungen, som kan oppnås ved å gjøre noen øvelser. Disse øvelsene, i tillegg til å forbedre diksjonen på daglig basis, forbedrer også evnen for de som ønsker å synge tydeligere. 

    Øvelser for å forbedre diksjonen

    Det er noen øvelser som hjelper til med å forbedre diksjonen, som kan gjøres alene hjemme eller ved hjelp av en logoped.

    1. Øvelser for å slappe av og styrke ansiktsmusklene

    Noen mennesker synes det er vanskelig å artikulere ordene fordi de har veldig stramme ansiktsmuskler, som lepper, tunge og kinn, og det er her bukkinatormuskelen er.. 

    For å slappe av disse musklene, kan du grimase, gjespe, åpne og lukke munnen med kjeven løs, kaste tungen ut og rotere den inne i munnen med lukkede lepper og leppene og tungen vibrere..

    2. Snakk med skjøten lukket

    En god øvelse for å forbedre artikuleringen av ord på daglig basis er å snakke med kjeveleddet lukket. For å gjøre dette, må du lukke munnen og tennene og lese en tekst fra en avis eller bok, og bare bevege leppene og tungen.. 

    3. Snakk tunge snorere 

    En annen måte å forbedre diksjonen på er å snakke tungetrekkere, for eksempel:

    • "I et rede av mafagafos er det syv mafagafinhos. Når mafagafa gafa, de syv mafagafinhos gafa"
    • "Brosteinsgaten er helt brosteinsbelagt."
    • "Å vite hva jeg vet og vite hva du vet og hva du ikke vet og hva vi ikke vet, vi vil begge vite om vi er kloke, kloke eller bare om vi er kloke."

    For å trene disse og andre tungetvinger er idealet å begynne å si dem sakte og deretter øke hastigheten, alltid prøve å si ordene riktig og uten å blande dem opp..

    Denne øvelsen kan også gjøres ved å holde en blyant eller en propp mellom tennene.

    4. Lesing av vokaler

    For å ha en god diksjon er det viktig å respektere hver lyd som sendes ut, med spesiell oppmerksomhet til vokalene. For det må du velge en tekst eller tekstene til en sang og bare lese vokalene, og holde ordens stressede stavelse:  

    "dentjegrhei den pau nden gdentden tô tô 
    Mdens den gdentden tô tô 
    Nvil mdenrrogu rogu rog
    Ddennden chjegcden cvil  
    dendmjegrdenu-sog sog 
    Dden bogrrden, dden bogrrden quog den gdentden djeg
    MIAU!" 

    Først kan du starte sakte og deretter lese eller synge raskere og raskere, og du kan også øke vanskelighetsgraden på tekstene.

    5. Gurgle med vann

    Når du gurgler med vann eller en muntlig eliksir, er det mulig å jobbe på svelget, tungen og basen på munnen, som ofte brukes leddpunkter. Med denne øvelsen blir også bevegelsene "ão", "hund", "gão", "uma" utløst, noe som får lyden til å komme mer ut fra bunnen av munnen, og perfeksjonere uttalen av ordene.

    En annen måte å forbedre diksjonen er å korrigere nesestemmen, åpne munnen mer for å snakke, gjøre øvelser for å styrke musklene og senke tungen mer mens du snakker. Se mer om hvordan du korrigerer nasal stemme.