5 bryr seg om å ha en ung og vakker hud

Disse 5 bryr seg om å ha en ung og vakker hud må følges daglig:

1º Beskytt huden mot sollys

Bruk solkrem når du forlater huset og ikke bare når du drar til stranden. Virkningen av ultrafiolette stråler fører til dyptgripende hudforandringer og aldring av huden.

2. Hold huden ren

Bruk kremete emulsjoner, rensemelk eller flytende såper. Tørr hud skal ikke rengjøres med såpe. For fet hud er det best å bruke ikke-fet rengjøringsløsninger. Uten rester vil huden puste bedre. Maksimal rengjøringsgrense er tre ganger om dagen.

Tredje fuktighet alltid huden

En hydrert hud opprettholder et naturlig lag med beskyttelse. Til og med fete hud må hydratiseres, da de også mister vann, og de beste fuktighetskremene er fettløse. For sensitiv hud, unngå produkter med alkohol. Ta testen online for å finne ut hudtypen din.

Fjerde Ta godt vare på tarmen

Vedta et kosthold med lite fett og mye fiber og naturlige matvarer, fordi dette unngår forstoppelse og andre problemer som kan påvirke tarmen og følgelig huden. Inkluder også laktobaciller i det daglige kostholdet ditt, for eksempel yoghurt og Yakult, da de kommer til fordel for tarmfloraen..

Femte eksfolier huden for å akselerere cellefornyelsen

Denne prosessen hjelper til med å fjerne skitt og døde hudceller, i tillegg til å stimulere kollagenproduksjon og forbedre lokal sirkulasjon, redusere hudskader. Exfoliants bør brukes en gang i uken.

Å følge disse forholdsreglene er viktig for at ansiktshuden skal være sunn og vakker, fri for merker og ufullkommenheter.

For å holde huden vakker er det også viktig å gjøre lymfedrenasje i ansiktet. Se trinn for trinn i videoen:

Hvordan gjøre lymfedrenasje i ansiktet

Se også:

• Hemmeligheter for en alltid ung hud
• 3 hemmeligheter til fantastisk hud
• Hjemmemiddel for å rense huden