5 tips for kvinners intime helse

Den gode intime hygienen hos kvinner er viktig for å forhindre sykdommer, for eksempel infeksjoner og candidiasis, og det hjelper også til å kontrollere lukt som er typisk for denne regionen. Ta en titt på våre 5 grunnleggende tips for å sikre bedre intim helse:

1. Bruk bomullstruse og unngå jeans, fordi den ikke lar det intime området lufte
2. Foretrekk voksing eller gjør permanent voksing laser, men unngå å fjerne for mye hår, da de hjelper til med å beskytte regionen mot infeksjoner
3. Bruk mykt, hvitt toalettpapir av god kvalitet, eller bruk alltid våtservietter, duftfri, og tørk alltid fra foran til bak
4. Bytt tampongene maksimalt hver 6. time og de ytre putene hver 4. time.
5. Når det er mulig, sove uten truser for ventilasjon i regionen.

Andre viktige tips er: spise sunt, unngå avhengighet og trene regelmessig. Dermed blir kroppen mer motstandsdyktig mot en serie infeksjoner.

Mangelen på tilstrekkelig intim hygiene kan føre til at betente klumper vises på huden, spesielt i lysken, armhulene og anus, og kan forårsake en alvorlig sykdom som kalles suppurativ hydrosadenitt..

En kvinnes intime helse inkluderer også intim kontakt, som kan bli redusert hos noen kvinner på grunn av problemer i forholdet til partnerne deres, hormonelle forandringer og bruken av visse medisiner. Lær om andre årsaker og lær hvordan du kan bekjempe seksuell uinteresse og forbedre intim kontakt ved å klikke her.