Matvarer som letter legning

Matene som hjelper til med å heles som babyen, den naturlige yoghurten uten sukker, appelsinen og piñaen er viktige i bedring etter operasjonen fordi det letter dannelsen av stoffet som kutter flokkene og bidrar til å redusere arrmerket.

For å forbedre helbredelsen er det også viktig å holde kroppen godt hydrert, da det vil forårsake det mest elastiske fallet og det verste fallet arr. En god løsning kan være mat rik på vann som appelsin, patilla, agurk og supper generelt.

Mat å leges raskere

På tabellen nedenfor er det en liste over matvarer som bidrar til best helbredelse av huden og som må inntas i det kirurgiske innlegget, etter å ha kuttet eller tatovert piercing:

	Ejemplos	Postoperativ fordel
Rik mat proteiner	Kjøtt med lite fett, huevo, fisk, gelatin, leche og derivater.	Hjelp til dannelse av stoff som vil være nødvendig for å lukke arven.
Rik mat Omega 3	Sardina, laks, tunfisk eller semillas de chía.	Reduser betennelse ved å lette helbredelse.
Helbredende frukt	Naranja, fresemaskin, piña o kiwi.	Viktig i dannelsen av kollagen, som hjelper huden til å være mer fast.
Rik mat Vitamin K	Brokkoli, asparges eller spinat.	Hjelp til koagulering ved å stoppe blødning og lette helbredelse.
Rik mat Hierro	Lever, huevo yema, garbanzos, stuinger eller linser.	Hjelper med å opprettholde sunne blodceller, som er viktige for å ta næringsstoffer bort fra arven.
Rik mat valin	Soya, castaña fra Brasil, la cebada o la berenjena.	Den beste kvaliteten på regenerering av flisene.
Rik mat E-vitamin	Solsikkefrø, avellana o maní.	Mejora la calidad de la piel.
Rik mat Vitamin A	Zanahoria, tomat, mango eller kryp.	De er gode for å unngå betennelse i huden.

Inntak av kosttilskudd som kubitansk, Abound, Casec, Proteinex, Protifar, blant andre, kan også være nyttig for å lette helingsprosessen, spesielt når det gjelder besetninger og sengesår som vises i beddede personer..

Helbredende matvarer

Mat som numrer arret

Enkelte matvarer fordøyer helingsprosessen og bør ikke konsumeres etter operasjonen, men det bør alltid brukes som eksempler: dulces, brus, stekt mat eller bearbeidet kjøtt som pølser..

Disse matvarene kan skade helbredelse fordi sukker og industrialisert fett øker betennelsen i kroppen og gjør det vanskelig for blodet å sirkulere, noe som er viktig for at næringsstoffer når huden for å helbrede vevet..

Fordi det er viktig å ekskludere alt som har fett og hovedsakelig sukker fra mat, inkluderer det mat som:

Sukker i blekksprut, honning, melaza;
Brus, sjokolade, helados, pasteuriserte åker og galletas rellenas o nr;
Yogurter med sukker, sjokolademelk, syltetøy med sukker;
Kjøtt med høyt fettinnhold, storfekjøtt, pølser, tocino.
Smør, margarin, godkjent og stekt mat generelt.

En god strategi er å sjekke ernæringsmerking av behandlet mat og sjekke om de inneholder sukker fra listen over produktingredienser. Noen ganger er han skjult med noen ekstra navn, som Maltodextrina eller Jarabe de maíz.

Kosthold for å lette helbredelse i den postoperative perioden

Et godt alternativ å spise på etter operasjonen er å ha en grønnsakssuppe, laget med en godkjent bolle. Denne første maten må være flytende, og du kan til og med ta den i en bolle med en bolle for å gjøre det lettere.

Når pasienten er mindre mager, kan han ha lett mat, helst puré-type, noe som foretrekker kokte matvarer og grønnsaker. Et godt forslag er å spise 1 kokt tallerken, festet med fin hierbas og kokt brokkoli, og 1 slått oransje åkevase med kuttere.