Jamaica vann fordi det hjelper deg med å spare vekt og hvordan du tilbereder det

Å ta daglig vann fra jamaica til hibiscus er en utmerket måte å lette vekttap, fordi denne planten inneholder antocyaniner, fenolforbindelser og flavonoider som hjelper:

• Regulere genene som er involvert i lipidmetabolismen, noe som letter eliminering av fett og fett;
• Begrens økningen i adipocytter, og reduser størrelsen på fettceller.

Imidlertid ser det ikke ut til at denne planten har noen innvirkning på appetitten. For i tilfeller der personen har mye appetitt, som ender med å hemme vekttapprosessen, er det ideelt å komplementere bruken av hibiskus med en annen plante som hjelper til med å redusere appetitten som der Caralluma Fimbriata el Fenogrego, for eksempel.

Den mest korrekte måten å bruke hibiskus og garantere best resultat og ta kapslene for å garantere en mer nøyaktig dosering, men du kan også tilberede planten ved å bruke arten Hibiscus sabdariffa, som du kan finne i teltene til naturlige produkter, apotek og apotek. I tillegg til rent vann og Jamaicansk vann, kan hibiskus også tilsettes fruktjuicer og rister.

Hibiskusen skiller det grønne, har en behagelig smak og er rik på antioksidanter som forhindrer hjertesykdom og for tidlig aldring. Det kan være et utmerket alternativ for de som liker å drikke grønt..

Hvordan tilberede jamaicansk vann

For å bruke Jamaicansk vann og opprettholde blomsteregenskaper, må vann plasseres og kokes, når det blir varmt, må det slås av. Deretter legger du til hibiskusblomstene, dekker beholderen og lar den hvile i 10 minutter før du fester og drikker.

Riktig andel hibiskus og vann er:

• 2 tørkede blomster av jamaica eller 2 blomster av jamaica;
• 1 liter vann i begynnelsen av kokingen.

3-4 skåler med Jamaicansk vann bør tas daglig, en halv time før hovedmåltider. Det er også mulig å ta den kalde infusjonen ved å legge den til kjøleskapet. Det er ideelt hvis det inntas uten sukker for å oppnå den forventede effekten, i tillegg til å knytte det til et balansert kosthold og utøve fysisk aktivitet.

Det er også mulig å tilsette andre komponenter som hestelim, ingefær, te eller kanelstenger, som bidrar til å øke den vanndrivende og antioksidante effekten av produktet..

Se et dietteksempel for å adelgazar raskere.

Hvordan bruke jamaica-blomsten i åker

I tillegg til varmt og kaldt, kan den jamaicanske blomsten også brukes i frukt- eller grønnsaksåker. For å tilberede dem, må frukt og grønnsaker være lisensiert med kaldt jamaicansk vann, et utmerket alternativ for å lage disse maracuyá, piña y fresa åk.. 

Når du ikke trenger å drikke jamaicansk vann

Hibiskus er kontraindisert i tilfeller av embargo, for kvinner under SPM fordi det kan forverre symptomene deres, og det er også indikert for personer med hypotensjonsproblemer. I tillegg kan dette Jamaicanske vannet forårsake hormonelle forandringer og svekke fruktbarheten, da det er kontraindisert for kvinner som prøver å sovne..

Overskuddet av Jamaicansk vann kan også forårsake rus av organismen, endringer i arterietrykket og kan forårsake muskelsvakhet, så den maksimale daglige dosen må være 6 kopper vann hver dag..

Slik går du raskt i vekt

Blomsten av jamaica er en flott strategi for å akselerere vekttap, men i tillegg bør den også inkludere mat som er rik på næringsstoffer og unngå alt som inneholder sukker og fett så mye som mulig. Å begynne å gå er også veldig viktig for de menneskene som ikke utfører fysisk aktivitet eller ser etter en aktivitet som de kan gjøre minst 3 ganger i uken i 1 time.

Men hvis problemet ditt spiser hele tiden og alltid har en hamburger, kan du se den neste videoen for å finne ut hvordan du kan betale for hamburgeren og oppfylle kostholdet ditt:

Slik slipper du hamburgeren og legger til bestillingen din?