7 måter å avlaste Dolor en la Espalda

For å behandle spredningssmerter forårsaket av kolumna eller muskelproblemer, for eksempel "peak of loro" eller herniated plate, kan det være nødvendig å bruke en varmtvannspose, innta medisiner, utføre fysioterapi eller til slutt bruke den igjen. Cirugia. 

Av denne grunn, i tilfelle smertene på gulvet er vanskelige å bevege seg og følelsen av svie, er det viktig å utføre tester som radiografi, tomografi eller magnetisk resonans for å identifisere årsaken til smerten ved spredning og deretter starte behandlingen som er indikert. Vet de viktigste årsakene og hvordan du kan lindre smertene i spredningen. 

Det som kan gjøres for å behandle smertene som er spredt, er som følger: 

1. Ta medisiner for smertene som er spredt

Legen kan foreskrive medisiner for å lindre smertene i spredningen, for eksempel smertestillende og betennelsesdempende medisiner som må tas sammen med en gastrisk beskytter for å forhindre gastritt forårsaket av medikamenter, og i noen tilfeller kan anbefale bruk av en betennelsesdempende salve. som skal påføres i det smertefulle området med en jevn massasje som blir fullstendig absorbert av huden. 

Medisinene som legen kan indikere for smertene i spredningen, kan være: 

• Smertestillende, som Paracetamol, 3 ganger om dagen i henhold til legens anbefaling;
• antiinflammatories, som Ibuprofen eller Nimesulide, spist 3 ganger etter måltider, spesielt i tilfeller av leddgikt;
• Muskelavslappende midler, 3 til 4 ganger om dagen i henhold til indikasjonen fra ortopeden.
• Injeksjoner av Diclofenac og Tiocolchicósido, utført på sykehuset eller hos helsepersonell, i henhold til legens resept. 

Medisiner desinfiserer smerter og betennelser, lindrer symptomer; for å unngå smertene som det er lurt å gjennomføre fysioterapitimer, er det imidlertid nyttig å styrke de svekkede musklene, forbedre holdningen og plasseringen av alle strukturer. Kjenner andre eksempler på medisiner mot smertespredningen. 

2. Utfør fysioterapi 

Fysioterapeuten må utføre en evaluering som observerer resultatene fra eksamenene, analysere pasientens personlige historie og utføre problemer for å sjekke hvilke strukturer som skal behandles.. 

Fysioterapeutisk behandling kan variere fra person til person, og kan omfatte termoelektropototerapi for å lindre smerter og betennelser, noe som bidrar til å forbedre medisinens effektivitet. I et mer avansert stadium er det vanligvis nødvendig å utføre kinesioterapiøvelser tilpasset pasientens virkelighet og behov. 

På samme måte må strekkeøvelser også utføres daglig for å opprettholde godt posisjonerte strukturer og muskler med den ideelle fleksibiliteten til å utføre alle daglige aktiviteter uten å føle smertefullt. Ved konsultasjonen kan fysioterapeuten indikere strekningene som kan utføres hjemme for å komplettere behandlingen som utføres på klinikken. 

3. Øveøvelser 

Smertelindring fra smertespredning er veldig viktig at pasienten regelmessig utfører øvelser for å forhindre smerter. Fysisk utdanningsfagmann kan indikere hvilken som er den beste modusen, og respektere smak og mulighet; Hvis du har mange alternativer på banen og de kliniske pilates, utføres med fysioterapeuten gjennom øvelser som styrker magen og korsryggen, for eksempel. 

Du kjenner noen øvelser for å forbedre holdningen din og eliminere smerter i spredningen. 

4. Bruk en varm butikk hjemme

For å hjelpe med behandlingen hjemme, kan pasienten plassere en varm godbit i det smertefulle området, slik at han kan jobbe rundt 15 minutter. Denne hjemmebehandlingen forbedrer blodsirkulasjonen og relaterer muskler, lindrer smerter i løpet av få minutter. For å lage varmtvannsselskapet trenger du:

• 2 håndklær;
• En brønn med varmt vann;
• 1 plastpose.

Slik gjør du det:

Hold håndkleet i varmt vann og uttrykk for å fjerne overflødig vann. Luego legger det brettede håndkleet inne i plastposen, la det være åpent og sett det i mikrobølgeovnen i en mellomstor kraft rundt 3 minutter, til varmen er varm.. 

For å bruke selskapet, lukk posen for å spare varme og pakk den inn i et annet tørt håndkle. Bruk selskapet til det smertefulle området og følg hver gang i regionen for å unngå risikoen for forbrenninger. Hvis du vet at piel er i fare, er den veldig sint, fjern selskapet og vent til du står litt i ansiktet. 

De termiske posene som tjener til dette formålet, kan kjøpes i apotek og medisinske produkter og sykehusprodukter, og generelt sett i mange år, noe som er lett tilgjengelig og som kan brukes flere ganger. 

Se en annen måte å lage en varm butikk hjemme i videoen nedenfor:

Hvordan lindre smertene i spredningen

5. Naturlig behandling 

Naturlig behandling av smerter på utsiden må gjøres mens du venter på konsultasjon med legen, og skal omfatte:

• Compresas: plasser et tibia-selskap med 3 dråper essensiell albahaca eller eukalyptusaksept over det berørte området i 15 minutter, 3 til 4 ganger om dagen;
• masaje: motta en massasje med akseptert lavendel 2 til 4 ganger om dagen, men uten å forårsake for mye muskler;
• Homeopati: ta homeopatiske medisiner mot smerter, hver 8. time den lave homeopatiske veiledningen. 

Under behandlingen er det viktig å unngå å utføre noen form for fysisk anstrengelse, for eksempel å bære en baby, bære tunge vesker, sykle eller drive hagearbeid, for eksempel. 

Den naturlige behandlingen for smertene i spredningen hjelper spesielt å redusere muskelsmerter som varer i 4 dager, med adresse, etter denne tiden anbefales det å konsultere en ortoped for å starte behandlingen.. 

6. Alternativ behandling 

Andre behandlinger som kan bidra til å bekjempe smertene spredt over akupunktur og osteopati, da de bør utføres av kvalifiserte fagpersoner for å oppnå den forventede effekten. Imidlertid, ettersom behandlingen for smerten som er spredt, innebærer alle de behandlingsformene som er nevnt her. 

7. Kirurgi for columna

I de alvorligste tilfellene, når alle behandlinger er forsøkt å lindre smerter fra å spre seg og i tilfelle suksess, kan det være nødvendig å utføre kirurgi i kolonnen. Kolonnekirurgi er delikat og kan forårsake komplikasjoner, men i noen tilfeller er det nødvendig å bekjempe årsaken til smerte og eliminere den fullstendig.. 

Imidlertid, som et resultat av kirurgi i kolumna, trenger pasienten vanligvis å gjøre noen fysioterapitimer for å komme seg og lære å opprettholde en god holdning. Lær om omsorgen som må tas fra en operasjon i columna. 

Når du hjelper legen

Du bør gå til legen når smertene sprer seg, det vil ta lang tid å bli veldig intens, noe som gjør det vanskelig for deg å gjøre de daglige oppgavene. Det anbefales også å søke medisinsk hjelp i tilfelle det er andre symptomer, for eksempel smerter som utstråler til bena, følelse av svie eller sviende følelse i bena, i noen eller bena.

Vanligvis foretar legen en evaluering på konsultasjonen og ber om noen billedundersøkelser, for eksempel røntgenbilder eller magnetisk resonans for å evaluere kolumna og mellomvirvelskivene og sjekke behovet for bruk av medisiner, fysioterapi eller i de alvorligste og kroniske tilfellene, Cirugia.